Diete e Alimentazione

Come prevenire le intossicazioni alimentari in vacanza? Quando si è in ferie si tende sempre ad abbassare la guardia soprattutto in materia di alimentazione. E spesso, questo atteggiamento, viene punito. Come prevenire dunque uno dei disturbi più frequenti quando si viaggia? Alle volte bastano poche piccole attenzioni per mettersi al riparo da brutte sorprese.

La dieta del biscotto funziona davvero per dimagrire? E’ questo un regime ipocalorico che regala speranze di perdere peso a chi è così golosa da non essere in grado di rinunciare ai dolci. Ma insomma, tanti sono i pareri scettici soprattutto per come è impostata questa dieta, che prevede un solo pasto a basse calorie e il consumo di biscotti nel corso della giornata.

Abbiamo spesso parlato delle tante proprietà benefiche del cioccolato ma adesso è uno studio condotto negli Stati Uniti a identificare questo alimento come particolarmente adatto per la prevenzione del tumore al pancreas. Merito del magnesio, elemento di cui il cioccolato fondente sarebbe molto ricco e che aiuterebbe il corpo a prevenire una delle neoplasie purtroppo più letali che ci siano.

Siamo nel pieno delle feste ed è quindi questo il tempo di fare grandi mangiate. Ma seguirà poi periodo nel quale dovremo lottare con i chili di troppo per cercare di tornare subito in linea. E allora ecco le 7 regole per tornare in forma dopo le feste e affrontare il 2016 che è alle porte con grande slancio. Sono state messe a punto da un gruppo di casalinghe americane di FlyLady (dove Fly significa Finally loving yourself, ama finalmente te stessa).

Ecco 10 regole per un Capodanno senza sprechi a tavola: l’impresa vi sembra impossibile perché ogni anno vi ritrovare a buttare tantissime cose pazientemente cucinate? Se riuscirete a seguire qualche piccola regola, dettata soprattutto dal buonsenso, vedrete che sarete in grado di ridurre gli sprechi alimentari e passare le feste natalizie all’insegna del risparmio.