Diete e Alimentazione

kiwi prova costume

I magici poteri del kiwi, per arrivare in perfetta forma all’estate!

kiwi prova costume

Molto spesso sottovalutiamo i grandi effetti benefici di alcuni frutti che invece potrebbero aiutarci a ritrovare la linea perduta. D’altronde all’estate manca pochissimo ed è già momento di mettersi in moto per presentarsi all’appuntamento con la prova costume in uno stato decente. E allora perché non puntare sui magici poteri del kiwi per arrivare in perfetta forma all’estate?

prugne

La dieta delle 10 prugne, cosa è, come funziona e menù tipo

prugne

La dieta delle 10 prugne è stata messa a punto dalla dottoressa Evelina Flachi che ha pensato di sfruttare le tante proprietà benefiche di questo frutto per una dieta che aiuti a perdere peso e sgonfiare. Si tratta di un regime alimentare completo che viene solitamente seguito per cinque giorni a settimana mentre negli altri due giorni basta attenersi a una dieta comunque bilanciata per non annullare tutti i risultati ottenuti in quelli precedenti.

Dieta mediterranea out, è boom di dieta vegetale

frutta

C’era una volta la popolare dieta mediterranea alla quale tutti si affidavano per perdere chili in eccesso e mantenersi in salute. Ma a quanto pare, dopo anni e anni di dominio incontrastato, la dieta mediterranea è diventata out. Dimenticata da tutti, non più di moda, a favore di una dieta vegetale che invece sta raggiungendo apici sempre più elevati. E’ boom di dieta vegetale con sempre più persone che si affidano a una alimentazione che non preveda alimenti di origine animale. A snocciolare numeri importanti al riguardo delle nuove tendenze in materia di dieta è una indagine commissionata a GfK Eurisko da TreValli – cooperativa del lattiero-caseario cui conferiscono oltre 1000 produttori.

I 5 alimenti diuretici che fanno fare tanta pipì

ananas

Gli alimenti diuretici sono importanti per eliminare i liquidi in eccesso e assicurarsi un corpo snello e leggero: ecco perché è importante inserirli in una alimentazione bilanciata che ci assicuri gambe perfette e pancia piatta in vista della prova costume 2015 che ormai è davvero dietro l’angolo. Ecco i 5 alimenti diuretici che fanno fare tanta pipì eliminando la ritenzione!

limone

I 10 magici poteri del limone per la salute

limone
Il limone è uno dei migliori alleati per la nostra salute e dovremmo sempre utilizzarlo per qualche piccola coccola quotidiana utile a farci stare bene. Molte probabilmente conoscono le proprietà depurative di questo agrume ma ce ne sono anche tante altre. Vediamo allora i 10 magici poteri del limone per la salute!

giornata senza dieta

La Giornata Senza Dieta, contro i disturbi alimentari – 6 maggio

giornata senza dieta

Ricorre il 6 maggio la Giornata Senza Dieta, che viene celebrata in tutto il mondo dal 1992 quando Mary Evans Young, fondatrice dell’associazione Diet Breakers ed ex anoressica, ha pensato di dare il giusto peso ai disturbi alimentari che sempre più di frequente interessano le donne, anche non più giovanissime.

insalata finocchi e aranci

Insalata finocchi e arancia, per depurare l’organismo con gusto

insalata finocchi e aranci

Una alimentazione sbagliata, un uso prolungato di medicinali o semplicemente il cambio di stagione possono provocare un certo affaticamento del fegato che è l’organo più importante, insieme ai reni, per tenere l’organismo in perfetta salute. Occorre allora facilitare il corretto funzionamento di questi organi con un piccolo aiutino esterno che ariva sempre dall’alimentazione. E allora, per depurarsi senza rinunciare al gusto, ecco che vi proponiamo una buonissima insalata finocchi e arancia, gustosa e ideale anche per tutte coloro che sono a dieta e devono tenere sotto controllo le calorie assimilate.

Mangiare formaggio per dimagrire!

formaggio

Mangiare formaggio aiuterebbe a dimagrire: è questo il risultato di uno studio portato avanti da alcuni ricercatori dell’Università di Copenhagen e Aarhus, in Danimarca, e successivamente pubblicato sul Journal of Agriculture and Food Chemistry.

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