Diete e Alimentazione

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Dieta LeBootCamp, cosa è e come funziona

Dieta LeBootCamp

Avete mai sentito parlare della dieta LeBootCamp? E’ una delle ultime novità in materia di dimagrimento anche se è già seguita in 34 Paesi dove il 92% di coloro che l’hanno utilizzata ha affermato di non avere ripreso i chili smaltiti. Una dieta che però in Italia non sembra essere ancora particolarmente conosciuta o almeno, non ai livelli della ben più celebre Dieta Dukan, tanto per intenderci. Ma in che cosa consiste questa dieta? E soprattutto funziona?

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8 cibi consigliati per chi soffre di colite

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Chi soffre spesso di colite sa benissimo che mai come in questo caso l’alimentazione riveste un ruolo fondamentale. Basta infatti mangiare qualcosa di sbagliato e subito ecco che i vari dolori di pancia tornano a tormentarvi per cui una delle cose più importanti da fare, se si è alle prese con l’intestino irritato, è quello di curare la dieta alimentare mangiando solo ed esclusivamente quei cibi che non portano nuova infiammazione e che, di conseguenza, tengono a bada la colite. Vediamo 8 cibi consigliati per chi soffre di colite.

I 5 cibi assolutamente da evitare con la cistite

Con la cistite bisogna fare grande attenzione all’alimentazione: ci sono alcuni cibi che sono assolutamente da evitare quando si è in presenza di questa infiammazione, molto diffusa tra le donne. E allora vediamo quali sono i 5 alimenti OUT da tenere alla larga se si vuole guarire in fretta.

gardnerella

Cosa mangiare con la cistite?

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Ci sono alcune regole fondamentali da seguire per combattere e prevenire la cistite: una corretta igiene intima, per esempio, è fondamentale. Ma anche l’alimentazione riveste un ruolo moltoimportante per combattere questa infiammazione delle vie urinarie che si stima colpisca almeno una volta nella vita il 30% delle donne tra i 20 e i 40 anni. Cosa mangiare con la cistite per cercare di guarire in fretta e non soffrire più quando ci rechiamo in bagno per fare pipì?

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10 trucchi per accelerare il metabolismo

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Se il metabolismo è lento di sicuro è più difficile perdere peso. Molto spesso non dipende strettamente da noi, magari siamo nate sfortunate (sigh) e rientrano in quella categoria di donne che per buttare giù un chilo devono sudare le fatidiche sette camicie. Tuttavia il metabolismo si può accelerare: ecco i 10 trucchi più efficaci per riuscirci.

I 5 alimenti da evitare per chi soffre di mal di testa

A fronte di alcuni cibi che risultano essere efficaci per curare il mal di testa, ce ne sono altri che invece dovremmo assolutamente evitare perché tendono ad aumentare l’incidenza di cefalee e emicranie. Quali sono dunque i 5 alimenti nemici del mal di testa?

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bevande caloriche

Le 20 bevande più caloriche da evitare se si è a dieta

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Il consumo di bevande alcoliche e cocktail in generale è da sconsigliare soprattutto quando si è a dieta: sì, perché nella maggior parte dei casi si tratta di bombe caloriche che non viaggiano dunque di pari passo con l’idea di tenere sotto controllo il peso attraverso un regime alimentare bilanciato. Solo che molto spesso sottovalutiamo le calorie fornite dalle classiche bevute per locali ed ecco che con un semplice bicchiere vanifichiamo tutti gli sforzi fatti a tavola. Vediamo quindi quali sono le 20 bevande alcoliche più caloriche.

spinaci

I 5 alimenti più efficaci per curare il mal di testa

Il mal di testa non vi dà tregua? Purtroppo curarlo non è così semplice, soprattutto quando il dolore arriva per le troppe tensioni quotidiane o perché siete in un periodo in cui vi sentite particolarmente stressate. Senza dubbio però il mal di testa si può alleviare grazie ad una alimentazione bilanciata che preveda l’assunzione di alcune sostanze contenute in alimenti specifici. Vediamo quindi i 5 alimenti più efficaci per curare il mal di testa.

frutta secca

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