Digerire con il sorbetto al limone!

sorbetto al limone

Il sorbetto al limone è un ottimo digestivo, da prendere in considerazione anche durante queste feste visto che pranzi e cene saranno sicuramente più abbondanti del solito.

I 10 poteri magici della Vitamina C

arance

La Vitamina C ha molteplici proprietà e andrebbe assunta nelle giuste dosi per mantenere il nostro organismo in salute. Si trova in moltissimi alimenti, soprattutto frutta e verdura. Qualche esempio? Cavolo, broccoli, peperoni e peperoncino ma anche fragole, pomodori e kiwi, senza contare le arance, che sono i frutti che solitamente vengono più comunemente accomunati a questo tipo di vitamina. Ma quali sono i 10 magici poteri della Vitamina C? Vediamoli!

donna che corre

La dieta ideale per chi corre

donna che corre

Chi fa sport e ama correre deve seguire una alimentazione particolare che consente di immagazzinare le energie giuste per rendere al meglio durante l’attività fisica. Insomma esiste una dieta specifica per chi corre che andrebbe seguita per non incappare in brutte situazioni (cali di zucchero, giramenti di testa e così via). Vediamo allora qual è la dieta ideale per chi va a correre.

I 10 cibi migliori per stare in salute

Alimentazione e salute sono due variabili strettamente collegate anche se molto spesso noi tendiamo a dimenticarlo. Quali sono i 10 cibi migliori per stare in salute? Vediamoli dopo il salto e cerchiamo di inserirli nella nostra dieta quotidiana.

pomodori

tisana ginepro digestione

Cattiva digestione, come combatterla con la tisana al ginepro

Soffrite di cattiva digestione e ogni volta che mettete qualcosa nello stomaco il senso di nausea e di pesantezza vi assale? Potreste cominciare a considerare l’idea di bere la tisana al ginepro che, grazie alle sue proprietà, risulta essere molto efficace per curare i problemi di digestione e rendervi tutto più facile.

tisana ginepro digestione

Cocktail di sedano per disintossicarsi

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Le feste di Natale si avvicinano e volete arrivarrci in forma per concedervi poi qualche stravizio a tavola? Vi consigliamo un cocktail di sedano, facile da preparare ed economico, che disintossicherà il vostro organismo e vi farà arrivare prontissime all’appuntamento con il 25 dicembre!

10 errori da evitare a colazione

Ormai lo abbiamo imparato: la colazione è in assoluto il pasto più importante della giornata. Ma ci sono alcuni errori che vengono spesso commessi e che non aiutano ad affrontarela nel migliore dei modi. Quali sono i 10 errori da evitare a colazione e che impedirebbero di cominciare la giornata con il piede giusto?

colazione

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5 consigli per arrivare al Natale in perfetta linea

Conoscete qualcuna che riesce a passare indenne dalle feste di Natale, che si portano sempre dietro cene belle caloriche e aperitivi come se piovesse? Generalmente, anche quelle più attente alla linea, mettono su sempre un paio di chili nelle settimane decembrine. Ma come arrivare in perfetta linea al Natale 2014? Bastano 5 regole da seguire e il gioco è fatto.

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