Diete e Alimentazione

I 5 cibi che fanno tornare il sorriso

L’alimentazione è fondamentale per mantenere il buonumore e questo ormai è un dato di fatto: è troppo importante quello che si mangia e se siete donne che non fanno caso a quello che ingurgitano, beh… è il caso di cominciare a farlo, soprattutto se negli ultimi tempi vi sentite più sotto tono e con l’umore sotto i tacchi. Vediamo i 5 cibi che fanno tornare il sorriso, perfetti da consumare sia in estate che in inverno!

Colite, i 10 cibi rigorosamente vietati

peperoni

Quando si soffre di colite l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale; è vero che molto spesso questo disturbo viene causato da stress eccessivo ma quello che si mangia è pur sempre importante per cercare di evitare che la situazione peggiori e che la colite si trasformi in qualcosa di davvero molto doloroso, capace di condizionare in modo anche pesante le giornate di chi ne soffre. Vediamo quali sono i 10 cibi rigorosamente vietati quando si soffre della sindrome del colon irritabile.

Cibi ricchi di fibre, come curare l’intestino con l’alimentazione

I cibi ricchi di fibre sono perfetti per curare l’intestino pigro e regolarizzarlo: una alimentazione bilanciata che prevede anche un bell’apporto di fibre, infatti, è quello che serve per garantirsi una buona forma fisica. Quali sono i cibi ricchi di fibre che possano aiutare tutte coloro che soffrono di intestino irregolare e che molto spesso devono combattere con dolori di pancia e gonfiori vari?

Le proprietà dell’albicocca

albicocca

L’albicocca è uno dei frutti estivi che si consumano più volentieri e molteplici sono le sue proprietà. L’albicocca insomma non è solo gustosa ma fa anche bene. Vediamo allora per cosa è indicato questo frutto dal colore arancione acceso che matura agli inizi dell’estate.

I 5 cibi più calorici da evitare per non ingrassare

Non siete a dieta ferrea ma siete comunque attente all’alimentazione perché volete evitare di acquistare qualche chilo di troppo? Benissimo, e allora dovrete fare attenzione ai cibi più calorici che molto spesso non danno l’impressione di esserlo e invece sono una vera e propria bomba di calorie che certo non fa bene se la missione è quella di non prendere peso. Quali sono i 5 cibi più calorici da evitare per non ingrassare?

Centella e caffeina, rimedi last minute contro la cellulite

cellulite

Centella e caffeina sono considerate dei veri rimedi last minute contro la cellulite: se avete sempre rimandato l’appuntamento con fanghi e trattamenti di bellezza e ormai è troppo tardi per farli, prendetele in considerazione e vedrete che i risultati si noteranno già dopo i primi giorni. Caffeina e centella, grazie alle loro proprietà, combattono la pelle a buccia d’arancia che tanto temiamo in vista delle nostre apparizioni sulle spiagge.

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