Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Come aumentare l’autostima in 5 mosse

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L’autostima è fondamentale per vivere una vita serena: se non avete fiducia in voi stesse difficilmente riuscirete a stare bene anche con gli altri perché saranno sempre molte le incomprensioni. Solo che l’autostima è qualcosa che se non si ha va cercata. Vediamo dunque come aumentarla in 5 mosse.

Pancia piatta in 5 mosse

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La pancia piatta è il sogno di ciascuna donna solo che non sempre è facile poterla sfoggiare specialmente quando si comincia ad andare in su con l’età: ma ci sono alcuni accorgimenti da seguire che, in un certo senso, aiutano ad avere un ventre senza ciccioli e farci sentire in perfetta forma. Pancia piatta in 5 mosse? Si può!

Scottature solari, come curarle con rimedi naturali

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Il caldo è arrivato e con lui anche le scottature solari dovute a una non corretta esposizione ai raggi UVA. Mai andare al mare senza prima avere utilizzato una crema solare protettiva perché altrimenti il rischio scottature è concreto. Ma quando il danno è fatto bisogna correre ai ripari. Come? Con rimedi naturali che possano immediatamente regalare un po’ di sollievo.

La bassa autostima fa ingrassare le adolescenti

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Dagli Stati Uniti arriva una ricerca piuttosto interessante che riguarda le adolescenti: se non si piacciono né tantomeno si apprezzano a livello fisico, tendono a ingrassare con più facilità, pur non mangiando molto. Questione di bassa autostima che influenzerebbe in modo negativo la vita delle adolescenti.

Aria condizionata, guida ad un uso corretto per non ammalarsi

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In ufficio, in macchina e a casa l’aria condizionata ci salva dalla morsa del caldo e ci fa passare meglio la giornata senza farci sudare all’infinito. Ma occorre fare attenzione perché, se non usato in modo corretto, il condizionatore può provocare tutta una serie di fastidiose conseguenze sul nostro organismo che vanno dai dolori muscolari a mal di gola e raffreddori difficili poi da mandare via.

I 5 alimenti più ricchi di ferro

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Abbiamo analizzato quali sono i  sintomi più frequenti della mancanza di ferro e adesso ci occupiamo di scoprire quali sono i 5 alimenti più ricchi di questo minerale che, se manca nel nostro organismo, provoca grande senso di spossatezza. La mancanza di ferro insomma si può combattere con l’alimentazione, facendo il pieno di alcuni alimenti specifici. Ecco quali.

Ottimismo e pessimismo, ecco in che modo influenzano la nostra vita

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Ottimismo e pessimismo possono influenzare in modo abbastanza evidente la vita di ciascuno di noi: l’approccio alla vita, insomma, è determinante ai fini della qualità delle nostre giornate. Moltissimi studi sono stati portati avanti sul dualismo tra ottimismo e pessimismo e i risultati sono strabilianti: coloro che hanno un approccio positivo alla vita godranno di una serie di vantaggi.

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