Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Cliniche dello stress, a Copenaghen nasceranno entro il 2015

cliniche stress

Cliniche dello stress ovvero strutture appositamente create per andare incontro a tutti coloro che soffrono di troppa tensione. Il progetto prenderà corpo entro il 2015 a Copenaghen, sponsorizzato da Ninna Thomsen, vicesindaco di Copenaghen con delega alla sanità. Le cliniche dello stress rappresenteranno la soluzione per tutte quelle persone che, proprio a causa dello stress, vanno incontro a patologie più delicate che condizionano, in modo pesante, la vita di ciascuno.

Cibi light, i 5 trucchi più utili per una alimentazione gustosa e poco calorica

riso freddo

I cibi light sono alla base di una alimentazione corretta per l’estate quando le alte temperature mettono a dura prova l’organismo. L’ideale è consumare cibi freschi che mantengano il corpo bene idratato e dunque in forma per affrontare la morsa del caldo. Con qualche piccolo trucco si possono cucinare cibi light e gustosi senza rinunciare alla linea.

Cellulite, i 3 sport più efficaci per combatterla

cellulite

L’estate è arrivata ed è guerra aperta alla cellulite: dopo aver indagato su quali sono i migliori cibi anticellulite, cerchiamo di capire quali sono invece gli sport più adatti a combattere quella buccia d’arancia che tanto ci fa paura in vista della prova costume 2014. Partiamo da un dato di fatto: qualsiasi sport, se fatto con costanza, aiuta a mantenere il corpo sodo con conseguente riduzione della cellulite. Ma ce ne sono alcuni che sembrano essere più efficaci degli altri.

importanza coccole rapporto

Le donne innamorate sentono meno il dolore, i risultati di una ricerca americana

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Donne innamorate e più resistenti al dolore: è quanto emerso da uno studio effettuato in America che ha evidenziato come l’innamoramento nel genere femminile aiuti a sopportare con meno fatica le cose negative. Il campione preso in esame per questo studio era composto da 25 donne fidanzate da almeno sei mesi e con un buon rapporto con il partner.  Sottoposte a situazioni che, a cose normali, sarebbero sicuramente state molto difficili da sopportare, le ragazze sotto studio si sono invece molto più resistenti al dolore.

I 5 cibi anti caldo per affrontare nel migliore dei modi l’estate

Esistono dei cibi che si possono definire cibi anti caldo perché la loro composizione aiuta l’organismo ad affrontare nel migliore dei modi la morsa dell’afa. Si tratta di alimenti leggeri che il corpo digerisce con facilità e che sono ricchi di acqua, perfetti quindi per mantenere i giusti livelli di idratazione nell’organismo. Vediamo allora quali sono i 5 cibi anti caldo più efficaci per affrontare nel migliore dei modi l’estate.

Trx, come tonificare i muscoli con il fitness in sospensione

trx

Molte donne hanno messo da parte l’aerobica classica per dedicarsi al Trx o cosiddetto fitness in sospensione, la nuova disciplina arrivata direttamente dagli Stati Uniti che ha poteri magici per quanto riguarda la tonificazione dei muscoli e il dimagrimento.

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