Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Succo di ciliegia, un valido alleato per combattere l’insonnia

succo ciliegia

Moltissime donne soffrono di insonnia e molto spesso le cause sono difficili da capire: a volte si dorme poco e male perché abbiamo preoccupazioni, a volte ci sembra di essere apparentemente tranquille eppure riusciamo lo stesso a non chiudere occhio, alzandoci la mattina più rintontite che mai e impaurite solo all’idea di dover affrontare una intera giornata.

La menopausa precoce aumenta il rischio di scompenso cardiaco

cuore

La menopausa precoce aumenta il rischio di scompenso cardiaco: è quanto emerso da uno studio effettuato dal Karolinska Institute di Stoccolma su un campione di 22mila donne in post-menopausa nelle quali si sono riscontrati con più frequenza problemi cardiaci di un certo spessore.

Incubi, le donne ne fanno di più rispetto agli uomini

incubi

Vi sarà capitato, almeno una volta nella vita, di esservi svegliate nel cuore della notte per un brutto incubo: può succedere che subito abbiate messo a fuoco la situazione che avete sognato e che vi ha fatto sobbalzare nel letto con il cuore in gola ma può anche esservi successo che, dopo averci pensato e ripensato, il brutto incubo non siate riuscito a ricordarlo e siate solo rimaste con una sensazione di disagio e incompiutezza.

Candida, come si cura

Candida

Dopo aver capito cos’è la candida, occupiamoci di vedere come si cura questa fastidiosa malattia che colpisce il 70% delle donne (si calcola che almeno il 75% della popolazione femminile abbia sofferto di questo disturbo almeno una volta nella vita e che il 40-50% abbia accusato fastidosi episodi di recidiva), che molto spesso provoca sintomi piuttosto dolorosi che vanno dal prurito, all’arrossamento a vere e proprie perdite e che, altrettanto spesso, può condizionare in modo piuttosto pesante il rapporto di coppia.

La pressione bassa allunga la vita

pressione bassa

Coloro che soffrono di pressione bassa possono esultare: secondo alcuni recenti studi resi pubblici da Giuseppe Mancia, direttore della Clinica medica e del Dipartimento di Medicina Clinica all’Università degli Studi di Milano-Bicocca, gli ultracentenari hanno vissuto così a lungo perché aiutati da valori di pressione sanguigna bassissima.

chiacchierare

Chiacchierare tanto aiuta ad allenare il cervello

chiacchierare

Se amate chiacchierare in compagnia delle vostre amiche e lo fareste all’infinito sappiate che state solo mettendo in pratica un ottimo allenamento per il cervello. Chiacchierare infatti fa benissimo e la prova concreta arriva da alcuni studi condotti da ricercatori dell’Università del Michigan, negli Stati Uniti.

I 5 cibi vietati per avere la pancia piatta

bevande

Le nostre nonne ci ripetevano a ripetizione che per abbellire bisogna soffrire e mai proverbio è stato più indovinato: e allora volete una pancia piatta? Cominciate dunque ad entrare nell’ottica di dover fare letteralmente a meno di alcuni cibi che sono vietatissimi se l’obiettivo è quello di arrivare alla prova costume con addome sgonfio.

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