Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Alito pesante, i 5 rimedi naturali più efficaci per combatterlo

timo

L’alito pesante è un inconveniente che mette spesso in imbarazzo soprattutto quando si è in mezzo alla gente. Molto spesso non basta fare rifornimento di caramelle alla menta per risolvere il problema che può ripresentarsi. E allora come ovviare a quella che può essere catalogata come vera e propria malattia che colpisce indistintamente uomini e donne? L’alimentazione può rappresentare già un primo importante passo per combattere l’alito pesante. Vediamo quali sono i 5 rimedi naturali più efficaci.

Le 15 spezie che aiutano a rimanere in salute

Anche le spezie, al pari di tanti altri alimenti, possono essere ottimi rimedi naturali per rimanere in forma e salvaguardare il nostro organismo dall’invecchiamento, quel processo inesorabile che ci fa tanto paura solo all’idea. Di spezie ce ne sono a bizzeffe e molte di loro posseggono innate capacità anti age: vediamo quali sono le 15 spezie che aiutano a rimanere in salute.

forza di volontà

Come allenare la forza di volontà

forza di volontà

Anche la forza di volontà può essere allenata, al pari dei muscoli. Vi può sembrare strano eppure è così: nei casi in cui è la pigrizia a prendere sempre il sopravvento, alcuni piccoli esercizi possono aiutare ad allenare la forza di volontà e a farvi diventare più attive e volenterose.

achillea

Dolori mestruali, come curarli con l’achillea

achillea

I dolori mestruali affliggono ogni mese moltissime donne e le medicine tradizionali non risultano sempre efficaci. Ci sono diversi rimedi naturali, però, che contribuscono ad alleviare i dolori mestruali con ottimi risultati: pensiamo per esempio all’achillea, una pianta le cui sommità fiorite e le foglie sono molto utili nel curare questa tipologia di dolori tutti al femminile.

Bugie, le donne ne dicono la metà rispetto agli uomini

bugie

Quante bugie diciamo nel corso di una giornata? Mediamente la metà degli uomini, secondo quanto riporta uno studio condotto su un campione di 2mila persone dalla 20th Century Fox, in occasione del lancio di una serie televisiva dedicata al difficile rapporto uomo-donna. Di media una donna arriva a dire fino a 3 piccole bugie al giorno, mentre l’uomo può arrivare con estrema facilità a 6.

I 5 cibi utili per rafforzare la memoria

pesce grasso

Quello legato all’alimentazione è un mondo molto complesso che regala però anche molte soddisfazioni: i cibi che ogni giorno portiamo in tavola hanno tutti una funzione specifica e, molto spesso, aiutano il nostro organismo laddove è più carente. Vi siete mai chieste quali potrebbero essere i cibi utili per rafforzare la memoria? Ce ne sono tanti e alcuni di questi risultano anche particolarmente efficaci quando cominciamo ad avvertire scarsa capacità di ricordare le cose.

hula fit

Consumare 100 calorie ogni 10 minuti, dimagrire con l’Hula Fit

hula fit

L’Hula Fit è un altro dei corsi di fitness da tenere in considerazione se vogliamo perdere peso e tonificare gambe e glutei in vista della prova costume dell’estate, quella che ci mette sempre grande ansia. Al pari della Zumba, anche l’Hula Fit fa bruciare molte calorie e, per questo motivo, è indicato per tutte coloro che vogliono perdere qualche chiletto e tonificare il corpo.

I 5 cibi energizzanti per combattere la stanchezza

fragole

Il continuo sbalzo di temperature tipiche di questo periodo mette a dura prova il nostro corpo con conseguenze piuttosto noiose: senso di spossatezza perenne, debolezza, stanchezza. Ma i sintomi legati all’arrivo della primavera possono essere combattutti a tavola: quali sono i 5 cibi energizzanti da non fare mancare mai nella nostra dieta perché perfetti per darci nuove forze?

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