Psicologia

donna che cammina

Combattere lo stress con una passeggiata di venti minuti

donna che cammina

Combattere lo stress con una passeggiata di venti minuti: bufala o verità? E’ quello che afferma la NIH (National Center for Complementary and Alternative Medicine) che sottolinea i numerosi effetti benefici di una semplice passeggiata sulla psiche.

Single e più felici!

donna single

Single e più felici di coloro che hanno deciso di vivere in coppia. E’ quanto è emerso da una recente ricerca Quello che nessuno ti ha mai detto sui single, presentata al 124esimo convegno annuale della American Psychological Association che si è tenuto a Denver, negli Stati Uniti.

5 regole per vedersi più bella

autostima

Vedersi belle è importante perché l’autostima è fondamentale per vivere a pieno e sembrare anche migliori agli occhi degli altri. E’ vero che molto spesso le vicissitudini della vita ci portano a lasciare da parte l’amore per noi stesse ma trattasi di errore madornale da evitare sempre e comunque. Insomma i motivi per vedersi più belle sono tanti, ecco alcune regole da seguire con costanza per sorridere alla vita!

Donne più tristi degli uomini

Donne più tristi degli uomini ma solo fino a 85 anni. Lo afferma uno studio nel Regno Unito condotto dall’Nhs, il Servizio sanitario nazionale britannico.

mal di testa

Stare da soli per combattere lo stress

mal di testa

Stare da soli per combattere lo stress in modo efficace e allentare ansie e tensioni: è quanto emerge da uno studio dell’Università newyorchese di Rochester pubblicato sul Personality and Social Psychology Bulletin.

Iperico contro la depressione autunnale

L’estate è finita e abbiamo accolto l’autunno che molto spesso provoca un brusco calo d’umore: è la depressione autunnale che bene si può trattare con un  rimedio tutto naturale, ovvero l’iperico, altresì chiamato anche erba di San Giovanni.

Lo stress rende meno sensibili ai pericoli

Soffrire di stress renderebbe molto meno sensibili ai pericoli: lo afferma una ricerca condotta dalla New York University che punta il dito contro quello stato di agitazione perenne che troppo spesso caratterizza le giornate di ciascuna di noi.

colorare contro stress

Tenere lontano lo stress in 3 mosse

colorare contro stress

Tenere lontano lo stress in 3 mosse? Certo che si può! D’altronde oggi, con i ritmi sempre più frenetici che siamo costrette a sopportare, ansia e tensione sono le nostre compagne di viaggio. Ma come fare a sopravvivere nella giungla? Mettendo in pratica piccoli consigli che ci aiutano a vivere la giornata più serene.

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