Salute

Addormentarsi subito, i 4 trucchi per fregare l’insonnia

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L’insonnia colpisce moltissime di noi e i motivi spesso non sono facilmente comprensibili: il cambio di stagione, lo stress e le preoccupazioni, però, giocano sicuramente un ruolo fondamentale nel non farci riposare bene. Ma esistono dei trucchi per addormentarsi subito alla sera, quando andiamo a letto? Certo che sì: vediamoli dopo il salto.

Candida, come combatterla in 4 mosse

Candida

Le donne che soffrono di candida sono tantissime e non sempre una alimentazione adeguata e mirata ad evitare tutti quei cibi che aumentano l’infiammazione è sufficiente: spesso la candida si presenta lo stesso in quelle forme che vengono definite dagli specialisti recidive. Ma esiste un modo per combatterla con successo? Sì, a patto che si usino accortezza e costanza.

Combattere la cellulite con la tisana al basilico

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La cellulite è il nemico numero uno delle donne e non basta essere magroline e senza chili superflui per poter dire di non averne: questo inestetismo cutaneo colpisce infatti anche coloro che sono in perfetto peso forma. Come combatterla? La tisana al basilico rappresenta un valido aiuto.

Sindrome premestruale, i 5 sintomi più ricorrenti

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La sindrome premestruale è un disturbo ampiamente diffuso tra le donne in età fertile e che, generalmente, colpisce nel periodo che segue la fase ovulatoria e precede l’arrivo del ciclo. Tanti sono i sintomi, alcuni più frequenti rispetto agli altri. Vediamo quali, dopo il salto.

Palpebra che trema, cosa fare?

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La palpebra che trema è un disturbo molto comune che molto spesso colpisce nei momenti di maggiore stress fisico e psicologico. I motivi che causano questo disturbo, però, possono essere di varia natura e non sempre è bene sottovalutarli.

I 5 cibi da evitare per combattere la cellulite

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La cellulite colpisce gran parte delle donne e poco importa che siano magre oppure con qualche chilo in più: questo inestetismo estetico non è strettamente collegato al peso e molto spesso colpisce anche quelle donne che hanno un peso forma perfetto ma che pure devono combattere con il fastidioso effetto della pelle a buccia d’arancia. La cellulite si combatte con l’esercizio fisico ma anche e soprattutto con l’alimentazione. Dopo avere visto quali sono i 5 cibi anti-cellulite più efficaci, concentriamoci adesso su quegli alimenti che invece è meglio non consumare perché altro non fanno che peggiorare il quadro.

Candida, i 5 alimenti assolutamente da evitare

Candida

La candida è una infezione causata da un fungo (un lievito, per essere più precise) che abita in condizioni normali sulle mucose genitali e nel cavo orale. In determinate situazioni, la candida può crescere in modo molto rapido provocando dei sintomi molto fastidiosi che vanno dal prurito a vere e proprie perdite vaginali. I rimedi naturali contro la candida sono molti ma un ruolo altrettanto fondamentale per combattere questa infezione è svolto dall’alimentazione. Ci sono dei cibi assolutamente da evitare quando si parla di candida perché, per la loro composizione, altro non fanno che incrementare i livelli di questo fungo nel corpo, aumentando di conseguenza i fastidi a lui legati. Dopo il salto, vediamo quali sono.

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