Come combattere il sudore

Sudate troppo, anche in inverno? Molte persone soffrono di questo problema che in alcune situazioni può diventare alquanto imbarazzante con l’impossibilità di alzare le braccia per evitare di mostrare quelle fastidiose chiazze in zona ascelle. Certo non dipende dalla vostra volontà, molte volte si suda perché siamo in tensione e il nostro corpo reagisce così. Insomma i motivi di una eccessiva sudorazione possono essere i più disparati. Ma come risolvere il problema della eccessiva sudorazione? Potete provare con alcuni rimedi naturali che sembrano essere efficaci nella lotta al sudore.

Il limone intanto è un ottimo rimedio naturale per sudare meno: strofinate una fettina di limone sulle parti colpite da sudorazione eccessiva (ascelle per esempio): il limone è un astringente, e calma l’eccessiva sudorazione. Anche la salvia è perfetta perché è un potente anestetizzante naturale. Si può utilizzare allora l’olio essenziale a base di salvia, qualche goccia sulle zone interessate e il problema è largamente ridotto.

Un altro modo per contrastare in modo efficace la sudorazione eccessiva è controllare l’alimentazione. Ci sono alcuni cibi che, molto più di altri, non sono indicati per chi tende a sudare troppo. Ci riferiamo a fritti e cibi elaborati, a cibi piccanti: meglio insomma optare per una alimentazione leggera a base di frutta e verdura. Anche l’abbigliamento è importante: ci sono alcuni tipi di tessuto, per esempio la microfibra, che fanno sudare molto di più e soprattutto lasciano anche odori più sgradevoli. Per cui, prediligete il cotone che è il miglor tessuto da usare in questi casi.

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