In forma dopo i 45 anni con il corso di fitness Giovani Sempre

Se avere superato i 40 anni e avete il terrore di vedere il vostro corpo decadere, niente panico! Secondo quando affermato da Steve Marini, uno dei principali VIP personal trainer italiani, esiste una ginnastica specifica che consentirebbe a tutte le donne di restare in perfetta linea anche dopo i 45 anni. Il corso di fitness appostitamente studiato per le Over 45 si chiama Giovani Sempre ed è il primo programma di fitness completo esistente in Italia dedicato alle donne che non sono più delle ragazzine ma che cin tengono a restare in forma.

Il corso prevede un allenamento di nove settimane e combina esercizi tipicamente cardio-aerobici (quindi corsa laterale, step touch, kickboxing) a esercizi di tipo muscolare (push-up, squat, addominali). Il programma Giovani Sempre si basa sul sistema EMIB, acronimo di esercizi mirati intensi e brevi che puntano a dimagrire e tonificare allo stesso tempo, obiettivo centrale per combattere il tempo che passa e i segni che si porta dietro. Il corso di fitness può essere acquistato sul sito Giovani Sempre al prezzo consigliato di 69 euro; comprende 3 DVD, dal livello base a quello avanzato, 3 bande elastiche per fare esercizi di intensità progressiva e un fitness test per valutare il proprio stato fisico di partenza e un Calendario di Esercizio da seguire attentamente per allenarsi nel modo corretto ottenendo i migliori risultati.

Grazie a questo corso di fitness appositamente studiato per le donne Over 45, dunque, sarà più facile rimanere in forma e mantenere un corpo tonico nonostante il passare del tempo.

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