stanchezza rimedi natura corpo

Via la stanchezza con i rimedi giusti

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Stanchezza, debolezza o mancanza di energia possono comportare una diminuzione della capacità fisica e mentale, oltre ad un facile affaticamento.

Le cause possono essere diverse, tra cui carenze alimentari, insonnia, affaticamento dopo sforzi fisici eccessivi, convalescenza a causa di una influenza o per altre malattie infettive.

I cali energetici si possono verificare nell’ultimo trimestre di gravidanza, in menopausa, in caso di sovraffaticamento mentale e di riposo insufficiente, in seguito ad uno squilibrio fra carico e recupero.

A seconda se la stanchezza sia transitoria o persistente, i rimedi per contrastarla sono diversi. Indagare la causa alla base tramite un consulto con un medico rimane la precondizione per un trattamento ottimale.

Quando sono stress ed ansia l’origine della stanchezza, un beneficio può arrivare da alcuni cambiamenti che è possibile introdurre nel proprio stile di vita, rallentando ad esempio i ritmi, curando l’alimentazione, idratandosi adeguatamente e rinunciando a fumo e alcolici.

Capita anche di avvertire una sensazione di improvvisa stanchezza dopo pranzo e di provare il desiderio di dedicarsi ad un sonnellino pomeridiano. I cali di energia pomeridiani possono essere dovuti a numerosi fattori. È buona cosa se l’alimentazione è sana e se i pasti sono regolari.

Una buona abitudine dovrebbe essere di non saltare i pasti, anzi dovrebbero essere equilibrati così da fornire all’organismo tutta l’energia di cui ha bisogno per affrontare la giornata e, soprattutto, non dovrebbero mai essere caratterizzati da grandi abbuffate.

A volte per ricaricare le proprie energie il nostro corpo ha bisogno di riposare almeno per 7 o 8 ore a notte. Il perfetto equilibrio si ottiene andando a dormire e svegliandosi alla stessa ora tutti i giorni della settimana. Se proprio ci si sente stanchi durante la giornata, si può dedicare 15 minuti ad un breve momento di riposo rigenerante.

Se la stanchezza permane nonostante abbiamo messo in pratica delle buone norme, un valido aiuto per ritrovare le forze può arrivare da sostanze naturali.

Le ricerche scientifiche hanno mostrato come miscele di piante opportunamente selezionate tra cui Eleuterococco, Ginseng, Ginkgo, Acerola, Mirtillo, Sambuco e Mora o prodotti dell’alveare come la Pappa reale che contengono complessi molecolari costituiti da centinaia di sostanze come terpeni, xantine, antocianine, lipidi e tannini siano in grado di supportare l’organismo nei periodi di affaticamento generale.

L’interazione di queste sostanze, che è meglio se arrivano da agricoltura biologica, può incidere sui sintomi che si riscontrano durante i periodi di stanchezza fisica e mentale e può aiutare l’organismo a ritrovare slancio.

Non dobbiamo trascurare i segnali che il nostro corpo ci invia, a cui dare una risposta prendendoci cura di noi. Sicuramente le soluzioni naturali rappresentano una possibile strategia da adottare.

allenamento

Allenamento in casa ai tempi del Coronavirus

Con il problema alquanto serio del Coronavirus che sta coinvolgendo l’Italia, purtroppo sono state attuate diverse restrizioni per i cittadini e per gli sportivi non sarà possibile allenarsi in palestra.

Tenere in ordine il giardino

Consigli e trucchi per mantenere in ordine il giardino

Che si viva in città o in campagna, il giardino rende qualunque casa sicuramente più accogliente ed elegante. Godere di uno spazio verde che rimanga tale tutto l’anno, richiede ovviamente tanta manutenzione oltre che passione. Perché il giardino resti verde, occorre prendersene cura con costanti attività di manutenzione, cercando ad esempio di ridurre l’estensione del prato. Sicuramente è possibile la conservazione di un giardino verde e in ordine, senza che questa risulti una attività difficile da gestire.

Tenere in ordine il giardino
Tenere in ordine il giardino
farine

Le farine dannose per la salute, ecco quali sono

Nell’alimentazione di ognuno di noi non mancano prodotti farinacei, ma è importante sapere come sia fondamentale la scelta delle farine per la nostra salute, perché se si opta per quelle raffinate il rischio di imbattersi in diverse patologie è altissimo.

SANREMO 2020-2

Sanremo 2020: Alberto Urso rimane sul podio dei possibili vincitori insieme a Elodie e Gabbani

Dopo l’ultima serata di Sanremo le preferenze degli scommettitori ribaltano i pronostici, rispetto alla vigilia del Festival.

Elodie (12%) è la nuova preferita seguita a stretto giro da Francesco Gabbani (11%) e Alberto Urso (10%) già favorito prima dell’inizio della kermesse canora. Il tenore messinese rimane, infatti, tra i primi tre favoriti alla vittoria finale; Irene Grandi e Anastasio sono, invece, scesi dal podio raccogliendo meno preferenze.

SANREMO 2020-2
Il dato emerge da un’indagine curata dall’Osservatorio Scommesse di Lottomatica (https://www.lottomatica.it/scommesse/news-eventi/osservatorio-scommesse-vincente-sanremo), che ha preso in esame i dati geografici e demografici degli utenti online che hanno scommesso sul Festival di Sanremo tramite Better.
Di seguito le statistiche socio-demografiche degli scommettitori di Sanremo.

Le preferenze degli scommettitori nelle diverse aree geografiche italiane

Analizzando la suddivisione geografica degli importi scommessi, il quadro è sostanzialmente omogeneo: guida il Nord Ovest, che raggruppa il 30% delle scommesse, ma a stretto giro di posta insegue il Sud (26%) mentre chiudono la classifica il Centro Italia con il 23% e il Nord Est con il 22%.

Entrando nel dettaglio, al Centro i pronostici degli scommettitori sono leggermente a favore di Irene Grandi, che attira su di sé il 13% delle puntate; seguono Diodato (11%) e Francesco Gabbani (10%).

Al Sud, il 13% degli scommettitori punta sulla vittoria di Francesco Gabbani ma anche il tenore messinese Alberto Urso se la cava, raccogliendo il 12% dei consensi. Non solo, però, artisti meridionali: il 6% degli scommettitori dà chance di vittoria ai bergamaschi Pinguini Tattici Nucleari.

Nel Nord Est, Elodie attira ben il 30% delle puntate; segue a stretto giro Alberto Urso con il 22% mentre più indietro Francesco Gabbani con il 9%.

Nel Nord Ovest è Diodato a guidare la classifica (13%); segue a stretto giro Francesco Gabbani con il 12% mentre Irene Grandi chiude il podio con il 11%.

Prendendo in esame le preferenze per genere degli scommettitori, gli uomini puntano su Diodato (13%) incalzato da Anastasio (12%). Segue poco più indietro Alberto Urso (10%).

Per le donne i Pinguini Tattici Nucleari godono della percentuale maggiore, con il 12% delle preferenze. Segue la coppia Diodato-Elodie rispettivamente con il 10%.

Nel complesso, gli scommettitori puntano su Elodie (12%) e su Francesco Gabbani, che incalza con l’11% dei pronostici. Segue Alberto Urso con il 10% dei consensi.

Sanremo: Il 90% degli scommettitori sono uomini

A scommettere sul Festival sono soprattutto gli uomini. Anche questo emerge dall’analisi condotta da Lottomatica sulle puntate degli utenti online di Better riguardanti gli artisti vincenti di Sanremo.

Niente quote rosa per un Festival che vede le donne protagoniste sul fronte co-conduzione al fianco di Amadeus (10 per 5 serate).

Sono solamente 7 le cantanti donna in gara su 24 Big, 2 su 8 Nuove Proposte (3, in realtà, perché c’è un duo, Gabriella Martinelli-Lula). Scarsa la rappresentazione femminile anche sul versante ospiti, con Emma e Dua Lipa tra le soliste protagoniste.

Sanremo, infine, pare non intrigare i giovani. La rilevazione, infatti, evidenzia uno scarso interesse dei giovani per il Festival: appena il 11% delle puntate arriva da giocatori tra i 18 e i 25 anni. Non è, tuttavia, solo una questione che riguarda Sanremo: il dato è simile, anzi perfino migliore, di quello registrato per la finale dell’ultima edizione di X Factor, quando appena il 3% delle puntate, sempre secondo dati dell’Osservatorio Scommesse di Lottomatica, furono fatte da giocatori di questa fascia.
Poche scommesse anche dagli over 55 (11%), mentre il grosso delle puntate si registra nella fascia 25-40 anni (41%) e 40-55 anni (37%).

 

MP Wellness giornata gratuita migliori esperti bellezza

MP Wellness organizza una giornata gratuita con i migliori esperti della bellezza

MP Wellness giornata gratuita migliori esperti bellezza

Bellezza è sinonimo di cura e benessere, per questo è importante dedicare del tempo a se stessi. L’attenzione alla cura della pelle e ai piccoli interventi sono in aumento. Apparire belle dimostrando la propria età è diventato un must.

MP Wellness Clinic ha organizzato un’OPEN DAY per sabato 25 gennaio, durante la quale i migliori professionisti della bellezza saranno a disposizione per una consulenza gratuita.

La giornata di apertura straordinaria è interamente dedicata a farti sentire bene con te stessa. I partecipanti, dalle ore 10 in poi, potranno affidarsi all’esperienza di una beauty specialist che farà l’anamnesi e un check gratuito delle clienti per dargli consigli su estetica e salute.

In sede anche un chirurgo estetico, specialista in medicina estetica e ricostruttiva ed anche health coach, che darà indicazioni su uno stile di vita salutare con consigli sull’alimentazione.

Gli ospiti avranno a disposizione centrifughe, tisane e finger food.

MP Wellness giornata gratuita esperti bellezza

Il Poliambulatorio Medico e Ambulatorio di Medicina Estetica MP Wellness può contare sempre sui migliori specialisti e le più moderne tecnologie medicali che sono al servizio del benessere psico-fisico di ognuno di noi.

Il Centro è all’avanguardia e utilizza i macchinari più avanzati per eliminare inestetismi, correggere piccole asimmetrie, modificare l’aspetto del proprio viso o semplicemente per dare più armonia ad una parte del proprio corpo.

Tra i trattamenti a cui ci si può sottoporre presso l’MP Wellness c’è la carbossiterapia, la pressoterapia, l’epilazione definitiva con il laser Lumenis Splendor X.

Per il rimodellamento del corpo viene utilizzato il sistema più avanzato al mondo: BTL VANQUISH ME, che riduce in modo non invasivo il tessuto adiposo.

Per i trattamenti anticellulite e rimodellamento corpo viene utilizzato Power Shape. Per la rimozione dei tatuaggi, il Centro si affida a PiQo4, la tecnologia più avanzata presente sul mercato.

La giornata di apertura straordinaria del 25 gennaio è l’occasione giusta per dedicare del tempo al proprio corpo, in una atmosfera di assoluto relax affidandosi ai migliori beauty specialists.

MP Wellness Clinic

Via della Stazione di Ciampino 56/58 – Roma

Tel. 06 7984 7078

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La dieta dinner cancelling, ecco come funziona

Dopo aver trascorso le festività natalizie con qualche inevitabile eccesso a tavola, ecco che può essere utile seguire la dieta dinner cancelling, fondata principalmente sul saltare la cena.

CSA

Christmas Festival 2, divertimento e la magia del Natale al Città Sant’Angelo Village Outlet

CSA

Dopo aver trascorso in bellezza il Santo Natale, le festività invernali non sono chiaramente ancora finite, dal momento che tantissime persone hanno scelto di prolungare le ferie direttamente fino all’Epifania compresa. Per i bambini si tratta di uno dei momenti più magici dell’anno, dal momento che dopo Babbo Natale c’è la Befana a riempire i loro pensieri.

Ebbene, il Città Sant’Angelo Village Outlet offre la possibilità di godere di qualche giorno di relax, senza dimenticare però i regali da fare. Ecco spiegato il motivo per cui è stata lanciata l’iniziativa Christmas Festival 2, che va dal 4 fino al 6 gennaio, compreso ovviamente, in cui ci saranno tantissimi eventi dedicati non solo ai più piccini, ma anche ai più grandi.

Una tre giorni che non si può affatto considerare unicamente dedicata allo shopping, ma anche un bel modo per salutare le feste, stare insieme e festeggiare l’arrivo del 2020. Un programma particolarmente ricco di iniziative e interessante, come d’altronde succede ogni anno.

Si parte sabato 4 gennaio: c’è un’occasione unica per gli amanti dei selfie, dato che un autoscatto nella boule de neige gigante non è assolutamente da perdere. A partire dalle ore 11 fino alle 13, e poi dalle 16 alle 20, in Piazza Rosa si può anche trovare il luogo ideale per fare uno spettacolare selfie natalizio all’interno di una palla di Natale per rendere ancora più dolce il ricordo di queste feste. Alle 16 c’è il Befana Game in Piazza Verde, un evento dedicato a tutti i bambini che si trovano nel Villaggio in quel momento.

Domenica 5 gennaio c’è sempre la possibilità di scattarsi un meraviglioso selfie all’interno della boule de neige gigante in Piazza Rosa (negli stessi orari di sabato), mentre alle 16 c’è il Laboratorio in compagnia della Befana nella piazza Gialla. Infine, lunedì 6 gennaio, il giorno dell’Epifania, c’è una bellissima sorpresa per tutti i bambini. Infatti, alle 16, in Piazza Verde, è stato organizzato un vero e proprio Befana Show. Si tratta di uno spettacolo che si caratterizza per combinare alla perfezione illusionismo, magia e divertimento con la mitica vecchina che porta i regali e il suo assistentespazzacamino. Un momento di divertimento e di magia in cui i bambini verranno coinvolti in prima persona e potranno diventare grandi protagonisti dello spettacolo.