capelli estate

Capelli al top anche in estate, ecco alcuni consigli utili

Avere capelli in forma è un cruccio di moltissime donne che, soprattutto in estate, si ritrovano a fare i conti con qualche problema maggiore nel gestirli e nell’averli sani e lucenti.

Bisogna sapere come ci sia di mezzo il DNA, la bellezza dei capelli è data anche dalla genetica, ma ci sono delle corrette abitudini che possono aiutare a mantenerli sani e vivi. Un aiuto insomma arriva dall’alimentazione, con il giusto apporto dei nutrienti che aiutano a rendere la chioma più robusta e fluente, ma senza la hair routine è difficile mantenere uno standard di questo tipo.

capelli estate

La salute dei capelli è più a rischio in estate

In estate, con il sole, l’acqua del mare, il cloro della piscina e l’aria decisamente più calda, i capelli sicuramente vengono stressati ancora di più, per questo ci sono delle corrette abitudini da seguire quotidianamente per riuscire a mantenerli sani. Per avere dei capelli belli e luminosi in estate ci sono degli accorgimenti da mettere in pratica, aiutando in questo modo la chioma a restare in salute.

Il primo passo da fare è utilizzare sempre il balsamo, questo infatti ha il compito di chiudere le squame del capello precedentemente “sollevate” dallo shampoo, tendenzialmente acido. Bisogna però fare attenzione a come lo si utilizza, infatti sia il balsamo che lo shampoo non devono essere utilizzati strofinando i capelli perché tale gesto fa sollevare ancora di più le cuticole sfibrando ulteriormente il capello.

Attenzione anche all’uso continuo delle tinte, queste sono la causa principale di chiome secche ed aride, bisogna lasciar passare dalle quattro alle otto settimane prima di effettuare un’altra colorazione. Durante tale periodo è poi opportuno usare prodotti ad hoc per mantenere il colore bello e lucente. Bisognerebbe in questi casi anche evitare sciacqui con acqua troppo calcarea, perché rovina il capello, opacizzando il colore. L’aceto di miele può essere un buon rimedio contro tale problema.

Cosa mangiare per avere capelli sani

I capelli devono essere poi nutriti con il giusto apporto di proteine per crescere forti e sani. Per questo, nella propria alimentazione non dovrebbero mancare uova, latte, pesce e carne bianca; inoltre, andrebbero assunte anche verdure dalla foglia verde e legumi, importanti per il loro ferro, che svolge un’azione anti- caduta, oltre alla biotina e agli omega 3 che fortificano il fusto, evitando che si spezzi.

Per rinforzare la chioma è buona abitudine spuntare i capelli ogni due o tre mesi, eliminando circa tre centimetri alla volta. Infine bisognerebbe limitare il phon e la piastra, il calore infatti rovina il capello, provare insomma a non esserne troppo schiavi. Piccoli consigli che possono aiutare a mantenere sani i vostri capelli anche in estate.

involtini di zucchine light

Involtini di zucchine light, ricetta semplice e gustosa

Quando si parla di ricette light le verdure sono protagoniste indiscusse, ma è sempre bene capire come in questi casi sia ovviamente la cottura a renderle leggere e non così pesanti.

Se quindi avete intenzione di mangiare più sano, vogliamo consigliarvi una ricetta davvero semplice da realizzare e che vi farà sentire meno in colpa. Stiamo parlando degli involtini di zucchine light, un antipasto o un secondo che non richiede tantissimo tempo per la realizzazione e può presentare delle varianti, a seconda chiaramente dei propri gusti.

involtini di zucchine light

Gli ingredienti per gli involtini di zucchine light

La cucina italiana propone diverse ricette per le zucchine, si prestano a tanti metodi di cottura, con quello fritto che va sicuramente più a nozze. Se però bisogna mantenersi leggeri ci si può affidare ad altri metodi, come quelli alla piastra ed al forno. Parlando quindi di involtini di zucchine light non possiamo di certo proporvi la versione fritta, ma quella più leggera e delicata che prevede l’utilizzo sia della piastra in ghisa che del forno.

Per chi vuole gustarsi questa ricetta in modo light vediamo come procedere per la realizzazione di questi involtini di zucchine light. Per prima cosa bisogna scegliere gli ingredienti adatti e qui possono esserci delle variazioni a seconda di ciò che più può piacere. Di solito anche una sola zucchina può essere utilizzata per questo tipo di ricetta, soprattutto se si è in due. Spazio poi al tipo di condimento che andranno ad insaporire questi involtini di zucchine. Si può optare per il prosciutto cotto, per la bresaola o la fesa di tacchino, affettati che non siano troppo grassosi. Sulle quantità ci si può affidare a circa 50 o 70 grammi.

Spazio poi ad un tipo di formaggio più leggero che possono essere i classici fiocchi di latte, la ricotta di vacca, la feta, la philadelphia light o lo stracchino, diciamo che si ha modo di scegliere quello che più può piacere. Per completare il ripieno di questi involtini di zucchine light ci si può affidare a pomodori secchi o freschi, basilico, olio quanto basta e chiaramente il sale.

Come preparare gli involtini di zucchine light

Scelti gli ingredienti che sono di maggior gradimento si passa al procedimento ed alla cottura. Il primo passo è tagliare le zucchine di lungo a fette sottili, non più di quattro millimetri e cuocerle su una piastra di ghisa, fatto ciò si potrà iniziare a disporre il condimento, che sia una fetta di bresaola o di fesa di tacchino, ponendo sopra uno strato di formaggio magro e concludendo con l’aggiunta di pomodori, basilico e poi arrotolando il tutto e fermano l’involtino con uno stuzzicadenti. Infine si passa alla cottura in forno a 180 gradi per circa un quarto d’ora ed ecco che i vostri involtini di zucchine light saranno pronti.

Barbara D'Urso e Mara Venier

Barbara D’Urso riparte da Domenica In? Ospitata da Mara Venier

Non si fa altro che parlare in questi giorni del futuro di Barbara D’Urso, la celebre conduttrice di Canale 5 che ha ricevuto il benservito da Mediaset senza essere stata avvertita.

La doccia gelata per la D’Urso è arrivata tramite un comunicato ufficiale dell’azienda di Cologno Monzese che la escludeva dalla conduzione di Pomeriggio Cinque, suo storico programma.

Barbara D'Urso e Mara Venier

Mara Venier in soccorso di Barbara D’Urso

Eppure i patti, a detta di Barbara D’Urso, erano ben diversi, tant’è che nell’ultima puntata aveva detto ai telespettatori che si sarebbero rivisti a settembre. La conduttrice pensava insomma di poter rinnovare il suo contratto, in scadenza a dicembre 2023, per altri due anni con Mediaset, come promesso dai piani alti. Invece le cose sono cambiate e si è deciso di non proseguire più con Barbara D’Urso, con l’intenzione di farle presentare un format nuovo però per pochi mesi, fino appunto a quando non scadrà il contratto.

Difficile però che ciò possa avvenire, soprattutto dopo le dichiarazioni della stessa presentatrice, mostratasi fortemente addolorata per quanto accaduto, sentitasi pugnalata alle spalle. In soccorso della D’Urso potrebbe però arrivare una sua cara amica, Mara Venier, che sembra pronta ad accoglierla come ospite nelle primissime puntate della nuova edizione.

Un’intervista da Mara potrebbe creare tanto audience per la Rai, ma bisogna ricordare come la D’Urso sia ancora sotto contratto con Mediaset ed avrebbe bisogno di un lascia passare per presentarsi in Rai. Tra l’altro per diversi anni Mara e Barbara si sono scontrate a colpi di auditel proprio nel pomeriggio domenicale, sarebbe quindi un grande scoop vederle insieme in Rai. L’idea di questa ospitata fa gola alla Venier, che si ritroverebbe sicuramente ad attirare l’attenzione di tantissimi telespettatori, curiosi insomma di conoscere cosa potrà dire Barbara D’Urso in diretta tv dopo la cacciata da Mediaset.

Quale futuro per Barbara D’Urso?

Si tratta al momento solo di ipotesi, una voce messa in giro da Il Tempo, ma che potrebbe tramutarsi in realtà. Attualmente il futuro di Barbara D’Urso in tv è alquanto incerto, nessuna trattativa è in corso con altre reti televisive, a tal proposito Cairo ha smentito lo sbarco di Barbarella su La7. La Rai starebbe invece pensando solo ad un’ospitata, è probabile che quindi fino a dicembre la D’Urso rimanga senza alcun programma televisivo, poi dovrà cercare la nuova collocazione in tv e chiaramente ciò non avverrà né a Mediaset né a La7. Mara Venier è pronta ad accogliere la sua amica, le due presentatrici si stimano molto e sono anche molto amiche, la rivalità televisiva non ha mai scalfito il loro bel rapporto. Vedremo cosa accadrà.

Fedez e Gerry Scotti

Fedez contro Gerry Scotti, botta e risposta sui social

Non sono state settimane semplici per Fedez che si è ritrovato a dover raccontare quanto accaduto a Muschio Selvaggio e che purtroppo ha sancito la fine dell’amicizia con Luis Sal.

Il marito della Ferragni però non ne è uscito proprio vincitore, anzi i vari botta e risposta sui social tra i due hanno favorito la genialità di Luis che ha avuto il merito di creare un nuovo tormentone: ”Dillo alla mamma, dillo all’avvocato”.

Fedez e Gerry Scotti

Gerry Scotti prende in giro Fedez

Mentre probabilmente la questione sarà risolta effettivamente in tribunale, Muschio Selvaggio è infatti una società creata insieme da Luis Sal e Fedez, c’è chi ha cavalcato l’onda, come Gerry Scotti, per fare dell’ironia sul podcast ed in modo particolare su Fedez. Il noto presentatore sta da un po’ di tempo utilizzando i social come TikTok per creare contenuti che siano divertenti e soprattutto virali.

Nell’ultimo video pubblicato dal celebre conduttore di Canale 5 ha ironizzato su Muschio Selvaggio facendosi riprendere davanti ad un alberello dicendo: “È brutto da dirsi, ma questo è quello che rimane del Muschio Selvaggio. Noi tentiamo di annaffiarlo tutti i giorni, ma se ne sta andando”. All’interno della didascalia poi non poteva che non menzionare la celebre frase di Luis Sal che abbiamo già menzionato in precedenza. Uno sfottò che chiaramente non poteva restare indifferente a Fedez, il quale si è sentito fortemente colpito dalle parole di Gerry Scotti.

La risposta di Fedez a Gerry Scotti

Proprio nell’ultima puntata di Muschio Selvaggio, quella in cui era presente come ospite Morgan, collega anche nella giuria di X Factor, Fedez ha colto l’occasione per rispondere a Gerry Scotti. Si stava parlando di Radio Deejay, quella in cui il presentatore di Mediaset ha iniziato a muovere i primi passi nello spettacolo, quando Fedez si è rivolto proprio a Scotti dicendo che non capisce del perché da quando sia stato ospite a Muschio Selvaggio abbia iniziato ad insultare il podcast continuamente.

Durante quella puntata Fedez non sapeva chi fosse Strehler, nominato proprio da Scotti e questo creò un primo giudizio negativo da parte del conduttore nei confronti del rapper. In un’intervista infatti lo definì ignorante, ma Fedez ha fatto notare come quel giorno il nome di Strehler subì un’impennata sulle ricerche di Google, contribuendo quindi a divulgare il suo nome. A Fedez non vanno giù questi continui attacchi nei suoi confronti da parte di Gerry Scotti, chissà se quest’ultimo avrà modo di rispondergli, ma intanto è evidente come tra i due ci sia una certa antipatia. Vedremo se prima o poi si arriverà ad una tregua.

orologi da polso usati

Tendenze orologi da polso: completa il tuo look con stile

Sapevi che con l’accessorio perfetto puoi rivoluzionare il tuo look? Se cerchi funzionalità e glamour in un unico oggetto, quello è proprio l’orologio da polso. È il momento di scoprire le ultime tendenze su questi splendidi gioielli. Che siano appena usciti dal negozio oppure orologi da polso usati a cui vuoi dare nuova vita, ecco quali sono i più amati del momento e come abbinarli.

orologi da polso usati

5 tendenze per gli orologi da polso

  1. Oro rosa irresistibile. L’oro rosa è una delle tendenze più calde degli ultimi anni, che ha preso di mira anche gli orologi da polso. Questa tonalità delicata e femminile aggiunge un tocco glamour al luccichio dell’oro e ti permette di distinguerti con stile. Un orologio con una cassa in oro rosa e un quadrante dal design elegante sarà un vero gioiello al tuo polso e catturerà l’attenzione di tutti con il suo fascino sofisticato.
  2. Quadranti oversize. Ami farti notare e non hai paura di mostrare la tua personalità? Opta per un orologio con un quadrante oversize. Si tratta di modelli, spesso griffati, che fanno delle dimensioni il loro punto di forza. Attraggono tutti gli sguardi e sono perfetti per le donne che amano farsi notare. Aggiungeranno un tocco di grinta e glamour a qualsiasi outfit, compreso jeans e camicia bianca.
  3. Fascino vintage. Il fascino del vintage è sempre in voga. Puoi scegliere orologi da polso usati, con cui magari hai un legame affettivo o che ti sono stati tramandati da qualcuno che ami. Oppure acquista un modello nuovo con un design retrò, ispirato agli eleganti modelli dei decenni passati. Il tuo orologio aggiunge un tocco di romanticismo al tuo look se ha un aspetto un po’ vissuto. Racconta di ricordi e di attese, di momenti speciali scanditi da quelle lancette.
  4. Luminosità con pietre preziose. Per una scintillante dichiarazione di stile, lasciati conquistare dagli orologi impreziositi da pietre preziose. Diamanti, zaffiri, rubini: nelle vetrine di orologiai e gioiellieri le opzioni sono infinite. Scegli un modello con la lunetta decorata di pietre luccicanti o con cristalli scintillanti incastonati nel quadrante. Farà risplendere il tuo polso con ogni movimento.
  5. Stile minimalista. All’esatto opposto, se ami la tendenza minimalista degli orologi da polso ci sono innumerevoli materiali e modelli adatti a te. Opta per un design pulito, con un quadrante semplice e una cassa sottile. I cinturini in acciaio inossidabile o in pelle nera saranno perfetti per completare un look minimal chic. Questi orologi sono versatili e si adattano a qualsiasi occasione, dal lavoro alle serate più eleganti.

Come abbinare l’orologio al tuo look

Ricorda che l’orologio da polso, come altri accessori, deve abbinarsi soprattutto a te e al tuo stile unico. Scegli quello che rispecchia la tua personalità e ti fa sentire al meglio, sperimenta, osa, goditi il gioco della moda abbinando colori, stili e materiali diversi. Se vuoi seguire i dettami della moda, per un look casual opta per un orologio con un cinturino in pelle o in nylon, che si abbini al colore dei tuoi accessori o dei dettagli del tuo abbigliamento. Ad un outfit elegante, abbina un orologio dal design raffinato con una cassa sottile e un cinturino in acciaio inossidabile o in oro. Oppure fai l’esatto contrario: al classico little black dress accosta un accessorio estroso e ipermoderno. Nella scelta, assicurati che l’orologio si adatti alle dimensioni del tuo polso per un aspetto armonioso e crea accostamenti piacevoli con gli altri gioielli. Soprattutto braccialetti e anelli che si trovano sulla stessa mano devono creare un gioco di stile che sarà semplicemente il tuo: elegantissimo e sofisticato oppure chiassoso e allegro, minimalista o alla massima potenza? A te la scelta.

burger di zucchine

Burger di zucchine, ricetta facile e leggera

Con l’arrivo della bella stagione cambia anche l’alimentazione di tante persone, affidandosi alle verdure di stagione ed inevitabilmente si mangerà più light, con un occhio alla prova costume.

A tal proposito vogliamo proporvi quest’oggi una ricetta molto semplice e gustosa che riguarda un ingrediente principe di questo periodo, ossia le zucchine. Si tratta del tipo di verdure più light presente nella nostra alimentazione, vista la presenza di tanta acqua ed hanno anche un forte potere saziante.

burger di zucchine

Ingredienti burger di zucchine

Le zucchine possono prestarsi a tantissime ricette sfiziose e diverse, quest’oggi vogliamo concentrarci sui burger di zucchine. Si tratta di un’alternativa al classico burger di carne e può essere servito sia come aperitivo o come secondo. Inoltre, se si ha difficoltà a far mangiare le verdure ai più piccoli, sicuramente il burger di zucchine potrà essere un modo per avvicinarli verso questo campo.

Vediamo a questo punto come preparare i burger di zucchine. In primis spazio agli ingredienti necessari per la realizzazione di tale ricetta. Per quattro persone spazio a: due zucchine medie, un uovo, mezza tazza di parmigiano, mezza tazza di pangrattato, mezza cipolla, sale, pepe e olio extravergine d’oliva quanto basta.

Preparazione burger di zucchine

Per quanto riguarda la preparazione bisogna prima di tutto grattugiare le zucchine con una grattugia a fori larghi, posizionarle in un colino e premerle delicatamente per eliminare l’acqua in eccesso. In una ciotola grande, mescolare le zucchine asciutte, aggiungere l’uovo, il pangrattato, il parmigiano, la cipolla ed il sale. Infine aggiungere a piacere il pepe e mescolare bene. Si otterrà in questo modo un impasto omogeneo che andrete a lavorare per ottenere delle polpette.

La dimensione dipende molto anche da come volete che siano grandi questi burger di zucchine, anche perché le varie polpette ottenute dovranno poi essere appiattite, dando proprio la forma del burger. Una mano, in questo caso, può arrivare anche dal coppapasta, se ne possedete uno.

Una volta ottenuti i vari burger di zucchine, si può procedere alla loro cottura. In questo caso si può optare sempre per due modalità: padella o forno. Nel primo caso basterà scaldare un filo d’olio in una padella antiaderente e cuocere i burger di zucchine per circa 3 o 4 minuti per lato, fino a quando non risulteranno più croccanti e dorati. Si può anche optare per la cottura in forno, qui i tempi sono leggermente più lunghi e basterà disporli su una teglia con carta da forno per circa un quarto d’ora ad una temperatura di 200 gradi. Che aspettate a preparare questi gustosi burger di zucchine?

casa al mare

Casa al mare, alcune idee per arredarla con gusto

Chi ha la fortuna di possedere una casa al mare o chi l’ha acquistata da poco, sicuramente dovrà pensare di dare quel tocco marino che dia proprio la sensazione di abitazione estiva.

Di solito una casa al mare non è mai troppo grande, anche per i costi che essa ha in luoghi dove si vive prevalentemente di turismo, ma arredandola nel modo migliore saprà essere accogliente e soprattutto rilassante.

casa al mare

Arredare una casa al mare

Il compito di una casa al mare è garantire relax assoluto ai suoi ospiti, è quel luogo dove ci si rifugia dopo un anno di lavoro oppure ci si concede qualche weekend durante le varie festività quando le giornate iniziano ad essere più soleggiate. Spesso infatti sia in autunno che in primavera ci si concede qualche giorno al mare se il meteo permette ed avere a disposizione una casa crea ovviamente maggiori possibilità di queste fughe di relax nei weekend.

Vediamo a questo punto alcune idee interessanti su come poter arredare una casa al mare in modo da sentirsi a proprio agio e rilassarsi al meglio. Un primo aspetto da tener ben presente riguarda la scelta dei colori, in questo caso è bene optare per tonalità fresche e luminose. Sono principalmente i colori blu e bianco che trasmettono il senso di calma e tranquillità. Dipingere le pareti con tali tonalità da una maggior sensazione di estate e di riposo, optate anche per qualche complemento d’arredo di questi colori. Anche le persiane possono essere dipinte di blu e bianco, scegliere poi degli elementi decorativi come le classiche stelle marine o le tende a righe bianche e blu, con cuscini stampati con i vari motivi marini.

Decorazioni per una casa al mare

C’è insomma l’imbarazzo della scelta su come decorare una casa al mare, ma è evidente come il filo conduttore debba essere proprio tutto ciò che rappresenta l’estate. Si possono, a tal proposito, scegliere anche mobili e decorazioni che sono stati realizzati con materiali naturali. Il legno ed il vimini sono ad esempio molto gettonati per i mobili o complementi d’arredo come lampade o ceste.

Tra gli accessori decorativi non dovrebbero mai mancare elementi in pietra o porcellanato, come piatti, tazze e così via. Tali decorazioni possono essere create anche da voi, raccogliendo elementi che troverete sulla spiaggia, come conchiglie, pietre e la stessa sabbia. Infine è sempre bene optare per tessuti leggeri come lino e cotone, sono traspiranti e consentono una maggiore circolazione dell’aria. Sono piccoli consigli, ma utili per rendere una casa al mare in perfetto stile estivo e rilassante.

collagene

Collagene, il nostro alleato durante la menopausa

chondrovita

Parliamo di una transizione che può durare dai 5 ai 10 anni e che può causare un forte deterioramento della qualità di vita. Perché, dai muscoli e le ossa ai vasi sanguigni, questo cambiamento ormonale può generare una robusta perdita di tono e di elasticità. Di tutto il nostro corpo, e che vediamo soprattutto nella pelle.

Infatti, lo spessore del derma scende dell’1% annuo nei primi 20 anni di menopausa, ma è nei primi 5 che la donna subisce un calo pari a circa il 30%. Soprattutto in presenza di abitudini che possono accelerare l’invecchiamento cutaneo – come il fumo, l’esposizione senza protezione ai raggi solari o l’alimentazione non equilibrata.

Al di là dei cosmetici specifici, si tratta di aiutarsi dall’interno. Con almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, frutta e verdura fresca e integratori della tenuta e dell’elasticità. Cioè, della “proteina-colla“ del nostro corpo: il collagene. Meglio ancora se associato alle vitamine, presenti in integratori come Chondrovita:

  • A – che mantiene il collagene e contribuisce alla riparazione delle cellule danneggiate;
  • C – che aiuta gli aminoacidi a convertirsi in collagene;
  • E – che protegge il collagene e mantiene l’elasticità della pelle.

Dalle rughe all’osteoporosi, come funziona 

Oltre a migliorare la qualità della pelle e dei denti, dei capelli e delle unghie, il collagene si usa principalmente per lesioni o danni (anche da attività sportiva), artrite reumatoide, osteoartrite, fragilità ossea e sì: osteoporosi. La malattia ossea che nel nostro Paese colpisce circa 5 milioni di persone, delle quali l’80% donne in post-menopausa. 

Il collagene rappresenta un terzo di tutte le nostre proteine, ed è la struttura-portante di ossa, cartilagini, tendini e tessuti connettivi. Responsabile della nostra forza e flessibilità, riduce il rischio di lesioni e fratture – e basta pensare a quella del femore, che vede soltanto un terzo delle persone riuscire a tornare alla mobilità precedente.

Dopo i 25 di anni di età, la produzione spontanea di collagene nel nostro corpo comincia a rallentare. E, come dicevamo, alcuni fattori – come il fumo, l’eccesso di zuccheri raffinati nella dieta o la troppa esposizione al Sole – possono accelerare questo calo. 

Quale il miglior collagene idrolizzato

Essendo la molecola di collagene troppo grande per superare la “barriera” della pelle e arrivare in profondità, si usa quella idrolizzata. Divisa, cioè, con l’aiuto dell’acqua in frammenti più piccoli – chiamati peptidi – per renderla facile da digerire, assorbire e assimilare. 

Siccome parliamo di collagene proveniente da animali o pesci, il principio attivo e i peptidi di collagene idrolizzato contenuti negli integratori devono essere di altissima purezza e qualità. Soprattutto, devono garantire efficacia nella massima sicurezza.

In questo senso, uno dei più consigliati integratori certificati è il Chondrovita. Senza latticini, glutine, zuccheri, grassi e colesterolo. E che, oltre a “riparare” gli eventuali danni già presenti, stimola la produzione naturale di collagene nel nostro corpo e ci mette al riparo. Parola-chiave: prevenzione. Con sole 30 bustine per un mese – a restituirci forza e giovinezza.

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