Come preparare l’avocado toast

L’avocado toast è gustosissimo e facile da preparare ma è anche particolarmente salutare perché sfrutta le proprietà benefiche di questo frutto esotico che si trova comunque senza difficoltà in tutti i supermercati.

Vi sarà sufficiente recuperare del pane che andrete ad abbrustolire e dell’avocado: potrete decidere di affettarlo, tritarlo, ridurlo in polpa o in crema a seconda delle vostre esigenze e usarlo per arricchire il vostro toast. Aggiungete poi olio, sale e pepe e il vostro avocado toast sarà pronto per essere gustato.

Le proprietà benefiche dell’avocado

Uno spuntino veloce da preparare e soprattutto dal sapore molto particolare, sempre che vi piaccia il gusto un po’ dolciastro di questo frutto. Le proprietà dell’avocado sono davvero tantissime: è una vera e propria bomba energetica, è considerato un antitumorale efficace e ha spiccate proprietà benefiche per la pelle. Studi scientifici individuano in questo frutto esotico anche particolari benefici sull’umore.