Superare la prova costume con la tecnologia, 3 app per il fitness

L’estate è alle porte, tra una settimana ci troveremo ufficialmente catapultati nella bella stagione anche se il caldo afoso degli ultimi giorni ci ha già regalato un assaggio di ciò che vivremo. Se la prova costume vi spaventa e non l’avete ancora affrontata con il giusto spirito, 3 app per il vostro iphone potranno aiutarvi a recuperare la forma fisica.

• Se il vostro punto critico è rappresentato da quei piccoli rotoli di pancia che tanto danno fastidio, Addominali potrà aiutarvi. Si tratta di un app gratuita che contiene al suo interno numerosi pacchetti che illustrano con  delle gif animate l’esercizio accompagnato da una musica di sottofondo.

• Personal Pilates è dedicata agli amanti di questo sport. Realizzata da Gribaudo Editore per essere abbinata al libro omonimo. Tantissimi esercizi all’interno divisi per categorie o per livello di difficoltà. Interessantissima la divisione per categorie in base ai risultati che si vogliono ottenere o allo stile di vita che si svolge normalmente.

• Esercizi è un’app gratuita più generica, quasi a voler sostituire un personal trainer. Ci si può concentrare su una singola parte del corpo come addome, gambe, braccia o glutei oppure scegliere il work-out completo per allenare tutto il corpo.