accelerare metabolismo

donna che cammina

Camminare veloce fa dimagrire?

donna che cammina

Camminare veloce fa dimagrire? Quante volte vi è capitato di porvi la fatidica domanda, per capire se la passeggiata a passo svelto potrebbe essere una valida alternativa alla palestra per perdere peso e mantenersi in forma? Molti esperti consigliano questo tipo di attività fisica in abbinamento a una dieta alimentare bilanciata: insomma la camminata veloce fa davvero bene, perché molti sono i suoi benefici sull’organismo.

Kombucha

Kombucha, il tè che accelera il metabolismo e rafforza le difese immunitarie

Kombucha

Avete mai sentito parlare del kombucha? Si tratta di un tè dai moltissimi effetti benefici che può rivelarsi un ottimo alleato per la salute: facile da preparare, questa bevanda accelera il metabolismo, rafforza le difese immunitarie e aiuta a depurare. Ma vediamo nel dettaglio quali sono gli effetti benefici del kombucha che in Italia non è tra i tè più conosciuti anche se fa benissimo (e per questo motivo andrebbe consumato con una certa frequenza).

Le 10 migliori spezie che aiutano a dimagrire

cumino

Dimagrire è il sogno di tutte coloro che ogni giorno si trovano costrette a fare qualche dolorosa rinuncia a tavola, nel tentativo di perdere qualche chilo. Ma sapevate che perdere peso può essere più facile se vi affidate al consumo di alcune spezie molto indicate per bruciare grassi e riattivare il metabolismo? D’altronde lo sappiamo: un metabolismo veloce è alla base di un corpo che brucia nel modo corretto e ci regala la forma perfetta. E allora vediamo quali sono le 10 migliori spezie che aiutano a dimagrire!

I 10 cibi brucia grassi assolutamente da consumare in estate

ananas

Saprete sicuramente che esistono i cosiddetti cibi brucia grassi che sono ricercatissimi da tutte coloro che vogliono dichiarare guerra ai chili in eccesso e per farlo puntano su alimenti che diano un piccolo aiutino nel bruciare appunto i grassi, che sono i responsabili di una linea non proprio perfetta. Quali sono i 10 cibi brucia grassi assolutamente da consumare in estate per dimagrire e allo stesso tempo reintegrare l’organismo di liquidi e sali minerali che si tendono a perdere con una maggiore sudorazione?

pasta che non fa ingrassare

La pasta che non fa ingrassare esiste! Ecco qual è

pasta che non fa ingrassare

Chiunque sia a dieta deve entrare nell’ottica di rinunciare ai carboidrati, pasta e pane in primis. La pasta infatti è nemica della perfetta linea: ma grazie a una ricerca condotta all’Università di Piacenza da qui in avanti non sarà più così. La pasta che non fa ingrassare esiste eccome ed è stata appositamente messa a punto.

metabolismo

I 5 errori più comuni che rallentano il metabolismo

metabolismo

Un metabolismo che funziona bene è la base di partenza per dimagrire. Inutile mangiare poco o saltare i pasti, insomma: se il metabolismo è lento qualsiasi tentativo di ingerire poche calorie non servirà a dimagrire ma anzi, vi farà accumulare peso. Vediamo i 5 errori più comuni che rallentano il metabolismo e che dunque sono assolutamente da evitare se quello che volete ottenere è perdere qualche chilo.

dimagrire

10 trucchi per accelerare il metabolismo

dimagrire

Se il metabolismo è lento di sicuro è più difficile perdere peso. Molto spesso non dipende strettamente da noi, magari siamo nate sfortunate (sigh) e rientrano in quella categoria di donne che per buttare giù un chilo devono sudare le fatidiche sette camicie. Tuttavia il metabolismo si può accelerare: ecco i 10 trucchi più efficaci per riuscirci.