ansia

5 frasi da non dire alle persone ansiose

donna ansiosa

Siete persone ansiose? Allora saprete bene quali sono le frasi da non dire mai agli altri perché hanno come effetto immediato quello di fare aumentare l’ansia in tempi rapidissimi. Può capitare, quando si cerca di dare consigli a persone poco serene e tranquille, di pronunciare frasi infelici: magari si pensa di fare del bene e invece si ottiene l’effetto contrario. Ecco 5 frasi da non dire alle persone ansiose.

sintomi ansia

I 10 sintomi più comuni dell’ansia

sintomi ansia

L’ansia colpisce moltissime persone ed è ormai una componente fissa nelle nostre vite sempre più frenetiche. Ma mentre alcune persone riescono a gestirla senza troppa fatica, altre ne sono invece completamente condizionate tanto da non riuscire a gustarsi niente, nemmeno le cose belle che accadono in una giornata. Questo disturbo si porta dietro sintomi ben precisi che molto spesso tendono anche a confondersi con altre patologie. Ecco allora i 10 sintomi più comuni dell’ansia per cercare di mettere a fuoco la situazione e correre ai ripari!

Fare la valigia, che stress! 3 consigli utili per non andare in paranoia

valigia vacanza

La maggior parte degli italiani sono soliti fare le vacanze in agosto: siete anche voi tra le fortunate che a breve saranno sulle spiagge di Italia a godersi il meritato relax? Bene, beate voi! Ma se ancora dovete fare la valigia e siete già in ansia al solo pensiero, ecco qualche consiglio utile da mettere in pratica per non arrivare all’ultimo e con l’acqua alla gola!

7 cause ansia maschile sesso

7 cause dell’ansia maschile nel sesso

donna consola uomo

Vi sono principalmente 7 cose che causano ansia maschile nel sesso. E sono tutti problemi con i quali una donna è destinata a scontrarsi se ha un rapporto con loro di tipo personale e sessuale. Riuscire ad approcciarli nel modo giusto significa tra le altre cose, riuscire a far funzionare la relazione di coppia.

attacco di panico

Gli attacchi di panico si possono prevedere?

Gli attacchi di panico colpiscono indistintamente uomini e donne: solo chi ne soffre o ne ha sofferto almeno una volta nella vita sa di quanto possano essere brutti e difficili da affrontare. Spesso durano pochi minuti ma quei minuti si ricordano a oltranza perché sembra che la fine sia arrivata. Ma si possono prevedere gli attacchi di panico? Sì, secondo una recente studio pubblicato sulla rivista Biological Psychiatry.

attacco di panico

3 tisane efficaci per combattere l’ansia

tisane

Se soffrite di ansia e non sapete proprio come fare a stare più tranquille per affrontare meglio la giornate, provate con le tisane. Ce ne sono molte che risultano efficaci per tenere a bada stress e agitazione e che, se consumate con una certa regolarità, fanno bene. Quali sono le 3 tisane più efficaci?

shopping

Shopping compulsivo, 4 consigli per superare l’ansia da saldi

shopping

Sabato 3 gennaio cominciano i saldi e sono molte le italiane che attendono con entusiasmo questa data per darsi allo shopping sfrenato. O shopping compulsivo, come psicologici e psichiatri definiscono l’ansia creata dall’attesa smisurata di fare compere. Per tutte voi che non aspettate l’ora di lanciarvi in qualsiasi negozio pur di comprare qualcosa a prezzo scontato, ecco 4 consigli per superare l’ansia da saldi.

unghie mangiate

Come smettere di mangiarsi le unghie

unghie mangiate

Onicofagia, ovvero quella malsana abitudine di mangiarsi le unghie. Lo fate anche voi? Oltre che anti-estetiche (le unghie smangiuzzate, soprattutto in una donna, non sono così belle da vedere), c’è da dire anche che questo vizietto comporta tutta una serie di rischi potenziali per la salute ed è facilmente comprensibile capire perché: i batteri contenuti sotto le unghie finiscono in bocca e di certo non fanno bene all’organismo. Ma allora come smettere di mangiarsi le unghie?

+ Leggi tutto