dieta post feste

La dieta ideale post feste, quale scegliere?

Con le festività natalizie inevitabilmente ci siamo ritrovati a mangiare in maniera diversa rispetto ai soliti standard, con pranzi e cene ricchi di alimenti calorici e grassosi, ma senza dimenticare l’elevato consumo di alcol.

glutei sodi

Glutei sodi, ecco il semplice allenamento da fare

Il cruccio di molte donne è riuscire ad avere dei glutei sodi, un bel fondoschiena alto e scultoreo per essere poi perfette durante l’estate, quando inevitabilmente bisognerà confrontarsi con la prova costume.

Tumore seno e attività fisica, quale correlazione

 

Quale correlazione c’è tra il tumore al seno e l’attività fisica? Ad affermarlo sono gli esperti riuniti a Roma per il convegno nazionale sulla qualità di vita in oncologia promosso dalla Fondazione Insieme contro il Cancro al Ministero della Salute.

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Vita sedentaria, no grazie! 3 validi motivi per fare movimento

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Che una vita sedentaria faccia male lo dicono i medici dai tempi dei tempi. Fare movimento è importante per mantenersi in perfetta salute e a sostenerlo è anche l’Organizzazione Mondiale della Samità che indica in almeno venti minuti di attività fisica al giorno il tempo minimo da dedicare a se stessi. Volete 3 motivi validi per dire no a una vita sedentaria? Eccoli!