aumentare l’autostima

3 validi motivi per piacersi un po’ di più

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La mancanza di autostima è una delle cose peggiori che ci possano essere: non ci fa vivere serene e, soprattutto, ci convince del fatto che tutti (e tutte!) siano migliori di noi. E allora perché non piacersi un po’ di più? Ci sono tanti validi motivi per farlo! Noi ve ne elenchiamo 3.

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Shopping compulsivo, 4 consigli per superare l’ansia da saldi

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Sabato 3 gennaio cominciano i saldi e sono molte le italiane che attendono con entusiasmo questa data per darsi allo shopping sfrenato. O shopping compulsivo, come psicologici e psichiatri definiscono l’ansia creata dall’attesa smisurata di fare compere. Per tutte voi che non aspettate l’ora di lanciarvi in qualsiasi negozio pur di comprare qualcosa a prezzo scontato, ecco 4 consigli per superare l’ansia da saldi.

Come aumentare l’autostima in 5 mosse

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L’autostima è fondamentale per vivere una vita serena: se non avete fiducia in voi stesse difficilmente riuscirete a stare bene anche con gli altri perché saranno sempre molte le incomprensioni. Solo che l’autostima è qualcosa che se non si ha va cercata. Vediamo dunque come aumentarla in 5 mosse.