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5 regole per vedersi più bella

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Vedersi belle è importante perché l’autostima è fondamentale per vivere a pieno e sembrare anche migliori agli occhi degli altri. E’ vero che molto spesso le vicissitudini della vita ci portano a lasciare da parte l’amore per noi stesse ma trattasi di errore madornale da evitare sempre e comunque. Insomma i motivi per vedersi più belle sono tanti, ecco alcune regole da seguire con costanza per sorridere alla vita!

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Fissate con Facebook? Siete insicure

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Siete fissate con Facebook e passate le vostre giornate a pubblicare foto e sbirciare quello che fanno gli altri? Allora siete donne molto insicure: è questo, in sintesi, il risultato di uno studio condotto dalla Union College Schenectady di New York e pubblicato sulla rivista Personality and Individual Differences.

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Shopping compulsivo, 4 consigli per superare l’ansia da saldi

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Sabato 3 gennaio cominciano i saldi e sono molte le italiane che attendono con entusiasmo questa data per darsi allo shopping sfrenato. O shopping compulsivo, come psicologici e psichiatri definiscono l’ansia creata dall’attesa smisurata di fare compere. Per tutte voi che non aspettate l’ora di lanciarvi in qualsiasi negozio pur di comprare qualcosa a prezzo scontato, ecco 4 consigli per superare l’ansia da saldi.

Bassa autostima, i 5 segnali che devono far capire che qualcosa non va

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La bassa autostima è una caratteristica di molte donne (e non solo donne) che non si piacciono e che tendono a fare molta fatica a confrontarsi con gli altri. Il motivo è facilmente spiegabile: loro per prime non si piacciono abbastanza. Ci sono dei segnali molto importanti che devono fare scattare il campanellino. Vediamo quali sono i 5 che dovrebbero farci capire che qualcosa non va e che dovremmo correre ai ripari.

La paura di non sentirsi all’altezza, un problema tutto femminile

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La paura di non sentirsi all’altezza è un problema prettamente femminile: avete mai provato quel senso di inadeguatezza che vi condiziona pesantemente in tutte le cose che fate? Vi sentite meno belle dell’amica, meno brave della vostra collega, vi vergognate a stare in situazioni che non vi appartengono e il motivo è sempre il solito: non vi sentite abbastanza belle, brave e capaci per affrontare certe dinamiche.

Come aumentare l’autostima in 5 mosse

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L’autostima è fondamentale per vivere una vita serena: se non avete fiducia in voi stesse difficilmente riuscirete a stare bene anche con gli altri perché saranno sempre molte le incomprensioni. Solo che l’autostima è qualcosa che se non si ha va cercata. Vediamo dunque come aumentarla in 5 mosse.