Bere poca acqua

Bere poca acqua fa male alla salute: ecco le 3 conseguenze più comuni

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Se i medici consigliano di bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno un motivo ci sarà e dunque non stupisce che, in una recente pubblicata sul Journal of Nutrition, si sia arrivati a affermare che bere poca acqua faccia particolarmente male alla salute, soprattutto nelle donne. Molte le conseguenze, alcune molto più comuni di altre.

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10 modi per bruciare calorie durante il giorno

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Fare sport è il modo migliore per bruciare calorie, tuttavia non sempre è possibile farlo, un po’ per mancanza di tempo e un po’ per pigrizia. Ma se quello che vogliamo è rimanere in forma nonostante una vita che con la palestra ha poco a che vedere, ecco qualche piccolo trucco da mettere in pratica per bruciare calorie nel corso della giornata, svolgendo le normali attività.

Sei sempre stanca? Ecco i 5 motivi più probabili

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Vi alzate la mattina e già non vedete l’ora di essere alla sera per poter riandare a dormire? Ok il cambio di stagione, ma se la stanchezza non vi dà mai tregua evidentemente i motivi non sono solo quelli legati al tempo ed è il caso di indagare per capire cosa è che davvero determina quel senso di spossatezza che proprio non vi abbandona. Capiamo dunque quali sono i 5 motivi più probabili che vi portano ad affrontare il corso della giornata sempre con grande fatica.