Dichiarate guerra al colesterolo alto con i broccoli! Secondo una ricerca condotta in Inghilterra dai ricercatori dell’Insitute of Food Research di Norwich, questa varietà di cavolo avrebbe un potere magico contro i livelli di colesterolo troppo elevati e rappresenterebbe dunque una soluzione importante per tutti coloro che hanno necessità di tenere a bada questo valore.
Una mela al giorno toglie il medico di torno: quante volte avete sentito questo proverbio? Ma a quanto pare non c’è niente di più vero perché le proprietà benefiche di questi frutti sarebbero davvero tantissime. Due mele al giorno, per esempio, aiuterebbero ad abbassare il colesterolo.
Il 2015 è appena cominciato e dunque è il momento giusto per buttare giù una classifica di buoni propositi, possibilmente da rispettare per l’anno che verrà. E perché non inserire qualche buona regola da osservare per quanto riguarda l’alimentazione? Una alimentazione corretta non solo salvaguarda la nostra linea, evitandoci rincorse penose dell’ultimo minuto per rendere la prova costume un po’ meno orrida, ma ci assicura un fisico in salute e questo è decisamente l’aspetto più importante. Vediamo quali sono i 10 cibi da mangiare per un 2015 a tutto gas!
Le donne incinte sono sempre tenute sotto controllo perché con la gravidanza si possono avere delle alterazioni ormonali e dei cambiamenti importanti nel proprio corpo. In genere si teme per l’insorgenza del diabete e dell’ipertensione.
La Dieta Dush è molto famosa negli Stati Uniti, molto meno in Italia dove si sta facendo largo solo nell’ultimo anno: l’obiettivo di questa dieta non è tanto quello di ridurre il peso ma di combattere l’ipertensione e il colesterolo.
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