depurarsi

frullato carote

Frullato alla carota per depurarsi

frullato carote

Depurarsi con il frullato alla carota, una bevanda leggera e gustosa che aiuta il fegato a eliminare le tossine in eccesso. Pochi gli ingredienti che vi occorrono per prepararlo, tutti economici e facilmente reperibili. Il frullato alla carota, quindi, è un ottimo modo per depurare l’organismo proprio durante la primavera, stagione che per definizione porta squilibri con il fegato che ne risente in particolar modo.

cosa da fare anno in salute

10 cose da fare per un anno 2016 in salute

cosa da fare anno in salute

Abbiamo salutato il 2015 accogliendo il nuovo anno e come sempre, in questi casi, siamo già pronte a giurare che ci metteremo di grande impegno per portarlo a termine alla grande. I tanto famosi buoni propositi insomma, quelli che durano il tempo di qualche settimana e poi svaniscono. Ma per le più rigide, quelle che davvero voglio o assicurarsi la salute per il 2016 che è appena cominciato, ecco una lista di cose da fare per mantenersi in perfetta forma.

FRULLATO UVA

Frullato uva per depurare e sgonfiare

FRULLATO UVA

L’uva è un frutto tipicamente settembrino dalle moltissime proprietà benefiche: e allora perché non utilizzarlo per preparare un gustoso frullato utile a depurare e sgonfiare? Il frullato all’uva si prepara in pochissime mosse, è molto gustoso ed è un vero e proprio tocasana per l’organismo che, al rientro dalle vacanze, ha bisogno di disontossicarsi dopo qualche giorno di troppo di bagordi.

insalata finocchi e aranci

Insalata finocchi e arancia, per depurare l’organismo con gusto

insalata finocchi e aranci

Una alimentazione sbagliata, un uso prolungato di medicinali o semplicemente il cambio di stagione possono provocare un certo affaticamento del fegato che è l’organo più importante, insieme ai reni, per tenere l’organismo in perfetta salute. Occorre allora facilitare il corretto funzionamento di questi organi con un piccolo aiutino esterno che ariva sempre dall’alimentazione. E allora, per depurarsi senza rinunciare al gusto, ecco che vi proponiamo una buonissima insalata finocchi e arancia, gustosa e ideale anche per tutte coloro che sono a dieta e devono tenere sotto controllo le calorie assimilate.