Si sente sempre parlare di Vitamina C e dei suoi tanti poteri ma anche la D è particolarmente importante e, a differenza dell’altra, si trova meno facilmente nei cibi. Ecco perché per esempio in estate è consigliabile fare una buona scorta di Vitamina D semplicemente esponendosi al sole: conoscete i gli effetti benefici di questa sostanza per la salute? Ve li elenchiamo noi!
Giovani più a rischio di soffrire di pressione alta a causa di internet che provocherebbe non poche conseguenze negative sull’organismo. I ricercatori dell’ospedale Henry Ford di Detroit (Usa) hanno messo a punto uno studio specifico che è stato pubblicato sulla rivista Journal of School Nursing e che punta il dito contro lo stare troppe ore davanti al computer, tra chat, social network e siti web.
Soffrite di pressione alta e non sapete cosa fare per riportare i valori ad un livello accettabile? Intanto il primo consiglio è quello di consultare un medico che vi indicherà la strada migliore da percorrere. Ma chi soffre di ipertensione deve entrare nell’ottica di fare un po’ di attività fisica, fondamentale per abbassare i valori. Quali sono i 3 sport più efficaci per chi soffre di pressione alta?
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