15 cibi sani che fanno ingrassare

insalata

Molto spesso associamo ai cibi sani una idea che nella realtà delle cose è sbagliata: ovvero pensiamo che i cibi sani, quelli ricchi di sostanze nutritive ottime per la salute dell’organismo, non facciano ingrassare. In realtà non è così e dunque, specialmente se siamo a dieta e miriamo a recuperare la forma fisica perduta, alcuni cibi dovremmo consumarli con grande parsimonia. Quali sono i 15 cibi sani che fanno ingrassare?

I 10 cibi più indicati contro l’acne

donna con acne

L’acne colpisce indistamente uomini e donne e molto spesso è difficile da combattere. L’alimentazione, però, può svolgere un ruolo essenziale nella guerra a quegli antiestetici brufoletti che ogni tanto fanno capolino sulla pelle del nostro viso. E allora vediamo quali sono i 10 cibi più indicati per combattere l’acne.

Le proprietà benefiche dell’avocado

avocado

Le proprietà benefiche dell’avocado sono tantissime eppure non tutte le persone sono solite consumare questo frutto che ha una unica contro-indicazione: il prezzo (non è propriamente economico, questo va detto). L’avocado comunque fa benissimo alla salute ed è un perfetto alleato per rimanere giovani in modo tutto naturale. Vediamo quindi a cosa fa bene questo frutto tropicale che oggi troviamo anche nei nostri supermercati.