Assumere Vitamina C è come fare sport: a sostenerlo è l’Università del Colorado che sottolinea gli effetti benefici del consumare agrumi (ricchi di questa vitamina) sull’organismo. I risultati arrivano alla fine di una lunga ricerca presentata al meeting 4th International Conference on Endothelin di Savannah.
Dopo le feste la pancia piatta è solo un lontano ricordo e vi sentite zeppe come un uovo? Benvenute nel club di quelle che ogni anno si ripromettono di non esagerare durante le festività natalizie e che ogni anno, puntualmente, si ritrovano con un paio di chili in più e quel desiderio di disintossicare l’organismo che diventa primario. Riorganizzate le idee, fate un po’ di ordine e andate alla ricerca della perfetta dieta disintossicante per dopo le Feste!
L’inverno è ancora lungo e con lui aumentano i rischi di incappare in influenza e raffreddore. Certo, l’influenza quando arriva arriva ma ci sono alcune regole che, se seguite con attenzione, possono darci una grande mano per combattere i malanni di stagione tipici dell’inverno. Ecco allora 3 regole per evitare l’influenza.
La Vitamina C ha molteplici proprietà e andrebbe assunta nelle giuste dosi per mantenere il nostro organismo in salute. Si trova in moltissimi alimenti, soprattutto frutta e verdura. Qualche esempio? Cavolo, broccoli, peperoni e peperoncino ma anche fragole, pomodori e kiwi, senza contare le arance, che sono i frutti che solitamente vengono più comunemente accomunati a questo tipo di vitamina. Ma quali sono i 10 magici poteri della Vitamina C? Vediamoli!
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