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Lo stress vanifica la dieta?

Lo stress vanifica la dieta?

Lo stress vanifica la dieta? Uno studio americano condotto dalla Drexel University di Philadelphia rivela che se mangiamo cibi sani quando siamo stressati perdiamo tutti i benefici nutrizionali e di conseguenza facciamo anche più fatica a perdere peso.

Insomma lo stress non farebbe bene in generale ma a maggior ragione se stiamo seguendo un regime alimentare ipocalorico volto a farci perdere peso. Questo perché lo stato psicofisico è in grado di influenzare gli effetti dell’alimentazione. E secondo la ricercatrice Janice Kiecolt-Glaser, che ha coordinato la ricerca sopra citata, mangiare un piatto sano in stato di stress è come mangiarne uno ricco di grassi.

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Photo | Thinkstock