10 rimedi naturali contro i trigliceridi alti

Come abbassare i trigliceridi in modo del tutto naturale? Un modo c’è anche se ovviamente non basta da solo per tenere sotto controllo i valori di questi grassi che, quando presenti in quantità troppo elevate nell’organismo, diventano pericolosi perché mettono a repentaglio la salute del cuore soprattutto. Ecco 10 rimedi naturali efficaci per abbassare i trigliceridi, fermo restando che è questo un problema da non prendere sotto gamba e del quale parlare con il proprio medico di fiducia.

Ecco la lista dei 10 alimenti utili contro i trigliceridi alti.

1. Cardo mariano

Di questa pianta, che presenta un bellissimo fiore di colore fucsia, si utilizzano i semi. L’infuso di cardo, da bere a digiuno, aiuta il fegato a depurarsi e i valori di trigliceridi a rimanere bassi.

2. Rosmarino

Tra i rimedi naturali contro i trigliceridi alti troviamo anche il rosmarino che riattiva il fegato e favorisce un suo corretto funzionamento. Molto utile anche per accelerare il metabolismo.

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3. Gemmoderivato di olivo

Si ottiene attraverso la macerazione delle gemme in una soluzione idroalcolica e si rivela molto adatto per combattere la presenza elevata di trigliceridi nel sangue.

4. Prugnolo

E’ una erba poco conosciuta ma davvero molto efficace contro i livelli troppo alti di trigliceridi. Agisce anche sul livello di colesterolo totale, si trova facilmente in erboristeria e si rivela davvero molto utile alla causa.

5. Legumi

Vale lo stesso discorso fatto per la frutta per i legumi, che hanno moltissime proprietà benefiche e che devono assolutamente essere sfruttati per una vita in salute.

6. Tarassaco

Le proprietà di questa erba sono davvero tante: aiuta l’eliminazione di liquidi e depura il fegato. Di conseguenza è un ottimo alleato contro i trigliceridi alti.

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7. Carciofo

Tra i rimedi naturali utili a mantenersi in salute tenendo anche sotto controllo i trigliceridi c’è anche il carciofo che è un ottimo depurante del fegato, è ricco di magnesio (quindi anche per questo molto consigliato per mantenersi in salute) e ha elevate dosi di flavonoidi utili per abbassare i valori anche del colesterolo.

8. Omega 3

Elementi indispensabili per dichiarare guerra ai trigliceridi. Esistono ottimi integratori ma anche curare l’alimentazione, privilegiando tutti quegli alimenti che li contengono in alte dosi, è un buon modo di operare. Spazio dunque a pesce, soprattutto aringhe e tonne, che ne è molto ricco.

9. Erbe amare

Tra i rimedi naturali assolutamente da prendere in considerazione, ci sono anche le erbe amare: sono ricche di fitosteroli e aiutano anche a riequilibrare la secrezione del colesterolo, altro valore importante che deve essere sempre racchiuso in certi limiti, per salvaguardare la salute del cuore. Iperico e ortica sono in questo caso le migliori erbe da sfruttare.

10. Frutta

Tutta la frutta è altamente consigliata per combattere la presenza di grassi eccessivi nel sangue. Essendo ricca di antiossidanti, tutta la frutta fa bene e può essere utile per abbassare i valori di trigliceridi nel sangue. per cui ecco che diventa importante utilizzarne le sue tante proprità benefiche per salvaguardare la salute.

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